2009 - 2010 Numerología Tantrica

Humildemente me he tomado el atrevimiento y me he animado a analizar personalmente el 2010, con la base que tengo de Numerología Tántrica, mi propia intuición y la guía de Numerología de GuruDass. Simplemente pueden tomarlo como algo para compartir, meditar, y claro está que cada uno tendrá y se quedará con su propia experiencia personal que vivirá a lo largo de este nuevo año...
Si algún experimentado en numerolgía llegara a leerme, o cualquier otra persona quisiera, pueden agregar y aportar en comentarios lo que le parezca apropiado!!

Estamos terminando el 2009, un año clave, de misterio y maestría, de sutilezas, de transformación...En general ha sido un año duro, dificil, pero lo agradezco porque a mi y a mi familia nos ha enseñado nuestra capacidad de aceptación, fortaleza, unión, amor y fe para continuar con alegría cada día y seguir creciendo en todos los aspectos del SER!!

Ha sido un año para reconectar con las RAÍCES y con lo SUTIL, ver aún más allá de lo que está al alcance de los ojos, prestando más atención a la esencia y no a las apariencias...He establecido nuevas maneras de relacionarme con migo misma y con el mundo...Hay personas con la que sin duda quiero seguir compartiendo la vida, y a otras simplemente les agradezco lo compartido y les deseo lo mejor en su camino......
2009 también ha sido un año de oportunidades, me he reafirmado en mi camino yóguico...y se me han abierto las puertas al privilegio de enseñar esta bella tecnología milenaria y seguir profundizando en el aprendizaje...
Mi práctica yóguica ha tomado fundamental prioridad en mi vida, como una brújula para no enceguecerme, despejando los velos...manteniéndome con amor, dedicación, entrega, disciplina y sobretodo conciente de mi unión con Dios.
Así, entrando al 2010 me encuentro profundamente agradecida, entregada, plena y con ganas de seguir dando y recibiendo todo lo que Dios disponga, agradeciendo lo que soy y lo que tengo, aprendiendo y viviendo como una bella Mujer, Madre, Esposa, Amiga, Yoguini... CANTANDO Y CELEBRANDO LA VIDA!!

El 2010 será un año Decisivo. El número 10 es el número de la totalidad, o todo o nada...¿qué quiere decir? COMPROMISO. No permite la duda, no permite indecisiones.
El número 10, se describe, simbólicamente, con un árbol porque hay seguridad, firmeza y solidez; ESTA AQUÍ.
Se dice que es el número del guerrero, de la lucha. Será un año para no vacilar, porque entonces se pierde la oportunidad de actuar y de tener la experiencia necesaria que ha de conducir a la propia seguridad interna. Un año para trabajar el coraje real de cada uno con radiancia y nobleza, tomar desiciones con imediatez y aceptar las consencuencias...
Me animo a decir que este año, será un año de entrega y compromiso total en el camino espiritual...Será el año que nos dará la posibilidad de alcanzar un alto desarrollo interno y para alcanzarlo hay que trabajar, esforzarse y ser un guerrero...
El Nº10...se compone de 1 y 0...el uno es el ente o ser y el cero es el infinito. La conexión de ellos nos lleva a la conciencia, la integración del corazón, vehículo del amor, y la mente, vehículo de la sabiduría....
El número uno que integra este año también representa la dualidad, el conflicto o la armonía de lo que dice la mente con lo que dice el corazón. Podemos hacer de ella nuestro peor enemigo o nuestro mejor amigo...esto queda en las manos de cada uno y sobre todo dependerá de las herramientas que utilicemos para transcurrir esta parte del camino.
2010...se compone del número 3, 2+1 =3 El 3 es el número que representa la mente positiva, y el problema entre el ego y el alma...A igual que el uno que representa la dualidad, mente versus corazón, el tres representa el conflicto entre nuestro ser limitado y nuestro ser ilimitado, esto supone funcionar dentro del marco de nuestros patrones de protección de la existencia, entre nuestros mecanismos de defensas que utilizamos para funcionar en este mundo, y también actuar conforme nuestra naturaleza espiritual, con corrección, en definitiva con nuestra infinidad....

Creo que ya no hay otra forma de comunicarse y de vivir que no sea desde el corazón...y al adentrarnos más en la era acuario esto está más a la vista de todos...otra manera de comunicarse nos crea constante conflictos internos y externos...otra manera de vivir no es completa, no es total...y cuando digo vivir desde el corazón, no digo vivir desde las pasiones o deseos...si no más bien, ir más allá de eso, más allá del ego... algo que engloba todo, algo que une lo finito a lo infinito...que acepta, que entiende, que entrega, que recibe....es poner la mente al servicio del alma...es vivir desde lo que realmente somos, AMOR, y eso es un trabajo tan simple como arduo, sobre todo dificil mantenerlo en cualquier situación, pero sin duda vale la pena intenterlo y trabajarlo!!!!
Y por último...dejo escrito algo para recordar de nuestro querido maestro Yoghi Bhajan..."NO ES LA VIDA LO QUE IMPORTA SI NO EL VALOR Y EL CORAJE CON QUE LA VIVES."

2010...Año decisivo, año del guerrero espiritual...compromisos personales...entrega...YOGA...
¿Listos? Siempre lista!!!!!!

La pintura-foto que elegí para este post es extraída de "banco de imágenes googlero"

Arte del corazón y palabras del corazón...una dulce FUSION!!

...en casa nos estamos preparando para estos Aires Navideños...hace mucho frío por este lado del oceáno, sin embargo salimos a pasear, caminando sin apuros, bien emponchados, dejando que el airesito fresco acaricie nuestra piel...disfrutando de las luces navideñas que adornan todas las callesitas Barcelonescas, la gente que va y que viene con bolsas de regalos, otros que pasean a sus perros rapidito aguantando el frio, algunos pasos lentos, otros pasos acelerados...gente que camina con una sonrisa, otros que parecieran no estar...gente sola, gente linda...gente pobre, gente rica...niños mirando ilusionados las vidrieras de las jugueterías...El ritmo de la vida suena que te suenta, una parada a tomar chocolate caliente, la lluviestia que acompaña estos días...el aire navideño, la memoria de Jesús como modelo de amor que trasciende... el último trecho del 2009, el comienzo de un nuevo año 2010... ... ......... (inalo y exalo) y yo...así ando, simplemente disfrutando y respirando la alegría de vivir cada momento!!!!!!!!!

Les deseo a todos muy Felices Fiestas, paz en los corazónes y mucho amor!!!!! Que el 2010 sea un año próspero de crecimiento para nosotros y para cada uno de nuestros seres queridos y se reparta en eccos a todos los seres y rincones de este planeta!!!!


"La obra de arte de este post es de mi bello hijo"

El amor te da fuerza para unir

lo finito de lo infinito
El amor te da fuerza para confiar
en todo en vez de no hacerlo nada

El amor pone a tu alcance la fuerza de la oración
que te une a tu creador.
El amor te aporta grandeza
para que seas todo lo grande que puedes ser.

El amor te sostiene, te aporta experiencia
y te pone en contacto con tu propio infinito
para que seas cada vez más bella, generosa y dichosa.

Yoghi Bhajan

En estas fiestas...

regala para ti y tus seres queridos, Salud y Bienestar!!!
Desde 15 de diciembre al 15 de enero en Guru-Guru

Puedes ver la info en grande haciendo doble clik sobre la imagen...para más información no dudes en ponerte en contacto con nosotros!! Sat Nam

"Tu belleza es tu espiritu. Tu fortaleza es tu paciencia, perseverancia y capacidad de sostenerte. Tu inteligencia es tu amplitud de horizontes." Y.B.

Acéptate, revísate, obsérvate, tu mismo a ti mismo!! ¿quién más? Decide primero mejorarte a ti mismo...¿a quién más? como decía Mahatma Ghandi y todos los grandes Maestros: "SE TU MISMO EL CAMBIO QUE QUIERES VER EN EL MUNDO"

Con todos tus sentidos despiertos, conectados...viviendo con alegría, agradeciendo, CELEBRA LA VIDA!! recréate, expándete... y escucha tu corazón...aprende a escucharlo de verdad, sin juicios, simplemente escuchándolo...el siempre nos da señales de lo que necesitamos verdaderamente...él corazón es sabio...el alma es sabia...
Yo hace tiempo que elegí seguir el ritmo de mi corazón, e intento poner la mente a su servicio, y de ésta forma puedo equilibrar mi mundo interno con el mundo externo...así me siento en paz!!!

Sat Preet, respirando la vida, respirando PRANA...pavan guru, wahe guru!!!

Yoga y sus Beneficios

Con la práctica de ciertos ejercicios, y la regulación de la respiración; el proceso de yoga purifica la sangre, los nervios y los diferentes órganos de nuestro cuerpo, relajando así el cuerpo y la mente. De esta forma, se facilita la concentración de nuestra mente, para el desarrollo de cualquier actividad, incluyendo las técnicas de meditación. La meditación nos ayuda a controlar la mente y reducir las tensiones, incrementando simultáneamente el autocontrol, la sencillez y los pensamientos puros.
Los cambios causados por el yoga, son naturales y permanecen durante mucho tiempo. La practica del yoga nos alivia las cargas de las intensas exigencias de la vida moderna. Pues el exceso de ansiedades destruye la salud y estado de ánimo. La medicina moderna ha concluido que las ansiedades son una de las causas más importantes de muchas enfermedades, y en cambio, la tranquilidad trae como consecuencia una buena salud. Aunque siempre queremos culpar a las fuerzas o factores externos por nuestras dificultades, la práctica del yoga demuestra que muchos problemas pueden ser resueltos mediante nuestra autodisciplina. Experimentos de laboratorio han demostrado que las ondas del cerebro de yoguis que se encuentran en estado de meditación son más armoniosas que las ondas del cerebro de otras personas que duermen en sueño profundo, que se encuentran bajo el proceso hipnótico o que están despiertas.

Otras investigaciones y experimentos demuestran que los yoguis que practican regularmente las diferentes técnicas yógicas, aumentan sus habilidades de relajación, reducen la velocidad en los latidos del corazón, reducen la presión de la sangre y controlan (hasta cierto punto) el sistema nervioso, el cual había sido considerado por la ciencia médica occidental como incontrolable por medio de la conciencia.
Así pues, funciona el yoga, ofreciendo nuevas y múltiples oportunidades de mejorar y regular nuestra salud...
Fuente: Publispain/Yoga


Personalmente, el YOGA, es aún mucho más que esto...ha sido como un puente para reencontrarme con mi SER...un puente para equilibrar mi mundo interno con el mundo externo...YOGA es mi camino y mi forma de vida...
Como dijo Yogui Bhajan, la experiencia es la que va realmente a tu corazón, y no hay palabras que puedan sustituir esta experiencia...

Los procesos de la vida...

Hay algo muy curioso que sucede con el bambú japonés y que lo convierte en no apto para impacientes. Siembras la semilla, la abonas y te ocupas de regarla constantemente. Durante los primeros meses no sucede nada apreciable; en realidad no pasa nada durante los siguientes siete años, a tal punto que un cultivador inexperto pensaría que las semillas eran infértiles. Sin embargo, durante el séptimo año en un período de tan solo seis semanas la planta de bambú crece hasta treinta metros. ¿Tardó solo seis semanas en crecer? No, la verdad es que se tomó siete años y seis semanas en desarrollarse. Durante esos siete años de aparente inactividad el bambú estaba generando un complejo sistema de raíces que le permitirían sostener el crecimiento que iba a tener después de siete años...

Y este cuento me trae a la mente, aparte de la sabia PACIENCIA y de que por supuesto todo tiene su tiempo, los ciclos de la vida enseñados por Yoghi Bhajan...
Según la Humanología, desde la perspectiva de Kundalini Yoga, existen ciclos de vida en los seres humanos que guían el equilibrio entre nuestra conciencia, nuestra inteligencia aplicada y nuestra estructura física. Los tres ciclos funcionan como olas de energía que miden el desarrollo de estos tres aspectos de nuestro ser. Su proporción natural y óptima se afecta solo por factores ambientales, psicológicos o de salud extremos.
En Humanología, somos conscientes de estos ciclos y recibimos sus desafíos como parte de cultivar nuestra madurez.

Ciclo de energía vital cada 18 años, revisa la salud y la vitalidad física más la calidad total de vida.
Ciclo de inteligencia cada 11 años, revisa la inteligencia aplicada, cómo nuestra inteligencia afecta nuestras acciones.
Ciclo de conciencia cada 7 años, revisa el estilo y nivel básico de conciencia ¿cómo es que nosotros entendemos ciertas cosas? ¿cuales son nuestras prioridades?

Es interesante revisar personalmente estos ciclos según las edades...cada uno puede observar las etapas de su vida y estos ciclos, y vivirlos lo más naturalmente posible. A veces ocurren crisis "existenciales" y cambios fuertes en determinadas etapas de la vida, pues seguramente coinciden con los ciclos de la vida donde revisamos determinadas cuestiones personales, hábitos, dónde y cómo pisamos, hacia donde queremos ir...cómo aplicamos lo aprendido, e incluso surge la necesidad de cambiar y/o alejarnos del entorno que nos rodéa, etc...
Nuestra vida entera es un ciclo, un ciclo de destino para expresar quienes somos como seres humanos...

Sat Preet, viviendo en la verdad de mi alma...

NewsLetter de Actividades en Guru-Guru

VIERNES 27 DE NOVIEMBRE

8pm – 9.30pm Kirtan (canto de mantras) y chai & galletas con Seva Kaur&amigos - Por Donación

DOMINGO 29 DE NOVIEMBRE

10am – 15pm INTRODUCCIÓN A NUMEROLOGIA TANTRICA con Sat Guru Kaur Descubre tus regalos, tu destino y tus retos en esta vida según tu fecha de nacimiento 40€

VIERNES 11 DE DICIEMBRE

Noche de Sanación & luz para el corazón con Cristales 8.30pm-10pm Concierto Cuencos Cristales con Fran&amigos 5€

Plazas limitadas-Confirmar asistencia al teléfono o vía mail.

www.guruguru.es

Gracias a Conciencia Aquariana llegó a mi un partecita de una entrevista a Snatam Kaur...simples y valiosas palabras de una bella mujer, de una gran yoguini, que van justo con lo que hoy quiere hablar mi corazón...
"...Practicar yoga y meditación a diario ha sido esencial. Esto me ha dado una buena base. Creo, sin embargo, que incluso una práctica diaria perfecta no es suficiente para experimentar realmente la paz interior. La paz interior es una bendición que viene de lo Divino. El por qué algunos la tienen y otros no es un misterio para mí. Otro aspecto esencial que he aprendido es a no tomarse a uno mismo demasiado en serio. Algunas veces las cosas no salen de la forma en la que planeamos , y olvidamos que existe un Dios; creemos que nos tenemos que encargar de todos y ser perfectos. De hecho, como estoy aprendiendo cada día, Dios se encarga de todo. Dentro de nuestra imperfección somos realmente perfectos. Cuanto mas podamos darnos cuenta de esto, y ver a Dios en nosotros, y en todo lo que ocurre, más nos será posible levantarnos después de ser derribados, reírnos de nosotros mismos, perdonarnos a nosotros mismos, perdonar a los demás, y esencialmente poder defender la verdad sin miedo. Cuando tú ves a Dios en todo, puedes hablar con el Dios que esta en todo. La vida se vuelve más feliz de este modo, es como una danza y una canción" (Snatam Kaur)

Cuando queremos que pasen algunas cosas y no ocurren, o pasa totalmente lo contrario...y aún así nos mantenemos en el deseo; o en la pregunta constante de ¿porqué? es ése mismo, el apego del deseo, que no nos deja ver lo perfecto de todo lo que nos va sucediendo, incluso lo que no creemos que sea lo correcto para nosotros...
Y yo pregunto, ¿qué es lo correcto? ¿para quien? ¿para mi? ¿para él? ¿para ti? ¿para el universo? quien sabe qué es lo bueno...lo malo para nosotros...¿comparado con qué?
Desde hace un tiempo he aprendido que tan importante es saber lo que queremos para nuestras vidas, y respetarnos siguiendo esa linea, pero más importante es aún, saber aceptar lo que la vida nos ponga delante...y saber aceptar es también fluir en cualquier situación.
Aprendo de cada momento...de ESTE momento...aprendo, lo vivo, lo respiro!!! y también, he aprendido a reirme de mi misma, a aceptar, comprender, y defender la verdad sin miedo...Disfrutando del arte de vivir la vida con amor, con conciencia, de sentirla, de experimentar el bello espacio que late dentro de mi misma...
En el fondo de mi corazón se y tengo la certeza y la fe de que todo, absolutamente todo, pasa por alguna razón...y me entrego, y vivo, y amo...y agradezco enormemente tener la paz y la conciencia para ver y sentirte en cualquier circunstancia...tanto si estoy arriba o si estoy abajo, al costado, dentro y fuera...Estás en mi, estoy en ti...estás en todo!!!
Desde el cuore siempre siempreeee Sat Preet Kaur-SPK
WAHE GURU!!!

Kundalini Yoga Para Embarazadas

El Yoga es, en esencia, una relación, y eso se pone de manifiesto con mayor contundencia, si cabe, durante el embarazo, ese tiempo en el que la vida de la madre está intimamente ligada a la del bebé. El yoga crea un estado de receptivida que nos permite aprender e introducir en nuestra vida, cambios duraderos. Tener un hijo provoca una hermosa alquimia. Lo que el alma del hijo te aporta como madre y lo que tú aportas al alma de tu hijo los transformará a ambos a la vez. Tener un hijo es como vivir una oración, un estado de gracia extraordinario. El poder que se nos otorga a la mujeres para crear una vida en nuestro cuerpo es de una grandeza inabarcable. En nuestra cultura, olvidamos con frecuencia que se trata de un milagro sagrado. -Gurmuk-

Durante el embarazo se producen cambios a nivel estructural, orgánico y emocional. Practicar Yoga es una exelente oportunidad para hacer el tránsito por estos cambios con armonía y equilibrio, y establecer un vínculo de comunicación entre madre y bebé, ayudando a vivir el embarazo de una forma más consciente, intesa y felíz. Algunos de los beneficios a nivel físico que experimentas con la práctica de Kundalini Yoga son, elasticidad, fortalecimiento del sistema nervioso, alivio del dolor de espalda, calambres, insomnio, y diversos malestares típicos de la etapa. Con las técnicas de respiración y meditación aparte de ayudar a la madre a estar concentrada y no perder el conctacto con su ritmo, logramos relajarnos, apaciguar la mente, y llevar un embarazo traquilo y conciente.

Para mi, como madre y como instructora de Kundalini Yoga, es un placer y un privilegio tener la oportunidad de acercar a otras mamás algunas enseñanzas del Kundalini Yoga durante su embarazo... y espero de todo corazón que puedan disfrutar de las clases tanto como yo!!

Clases de Kundalini YOGA para embarazadas

Miercoles de 11:30 a 12:30 en Guru-Guru.

Comte Borrel 129 principal 2ª-Metro Urgel- BARCELONA
Viernes de 14:15 a 15:15 hs en MOKSHA Yoga-Roger de Flor 301 Bjos-Metro Joanic-

Para cualquier información puedes llamar o escribirme
Tel: 645200299
Mail: ana.kundaliniyoga@gmail.com
satpreetkaur.kundaliniyoga@gmail.com

Desde el cuore Sat Preer Kaur

¿Cómo es una clase de Yoga para Embarazadas?
Apertura de clase-Adi Mantra
Ejercicios suaves de Precalentamiento
Kriya/serie de ejercicios físicos (suaves) que integran mudras (posturas de manos), pranayama (técnicas de respiración) mantras (ciencia del sonido)
Relajación profunda - Meditación
Cierre de la clase

Ven a disfrutar de las clases para ti y tu bebé!! Horarios por la mañana y por la tarde
Tel: 645200299

cantando vibrando ando

Una de las cosas que mas amo del Kundalini Yoga es el canto de mantras...Cuando canto me proyecto a través del sonido y del ritmo...medito, me canto a mi misma, al amor, al infinito, le canto a los problemas, a los desafíos, a mis miedos, a mis tristezas y a mis alegrías, le canto a la vida... a Dios...

Cada mantra tiene una luz, una vibración diferente...a medida que voy experimentando voy sintiendo sus efectos...
Los mantras suelen llevarnos a una experiencia de estar vibrando muy alto, de entrar por completo y convertirnos en eso que cantamos. La forma de ejecutarlos es coordinando el sonido con los movimientos y/o respiración. El idioma de estos mantras es el "Gur Mukhi"
Recitar un mantra no es cantar, si no hacerlo VIBRAR. Haciendo vibrar un mantra se liberan en el cuerpo grandes cantidades de energía. Esta energía circula d formas muy diversas, hasta que el cuerpo queda sumergido en un vasto océano de luz vibrante. El secreto reside en hacer vibrar el sonido en las cavidades frontales de la cabeza. También se obtiene muchos beneficios si se hace vibrar en el pecho, ya que se estimula el chakra del corazón. Una vez se domina ese paso, el siguiente es hacer vibrar todo el sonido en el cuerpo. Igualmente importante es escuchar el mantra a través del cuerpo, intenten perderse en el sonido y rendirse a su ritmo.
La ciencia del Naad Yoga...el poder de la palabra y del sonido...

Cantando con todo mi corazón...con todo mi Ser

ARDAAS BHAI , AMARDAS GURUU,
AMARDAS GURUU, ARDAS BHAI

RAM DAS GURUU, RAM DAS GURUU,

RAM DAS GURUU, SACHE SAHII

Puedes escuchar y disfrutar el siguiente mantra haciendo clik en play

"La mujer es el canal de creatividad del Universo"

Una de las experiencias mas sublimes, sutiles, reales y hermosas de mi vida, a sido sin duda mi embarazo...
Estar embarazada, sentir a mi hijo crecer dentro mío, verlo nacer, fue una gran bendición en mi vida, una luz y un amor inexplicable...

Durante mi embarazo se intensificó aún mas mi amor por el Yoga y de alguna manera se abrió más mi camino para elevar la conciencia. Continúe practicando Kundalini YOGA, y fue una gran herramienta no solo para mantenerme en forma, flexible, y prepararme para el parto, si no también para mantener mi centro en un momento de tantos cambios y conectar de una forma sutil y directa con mi bebé...y practicar algunas técnicas de respiración y meditaciones con mi pareja haciendo de esos momentos un espacio de unión para los tres, de amor y de expansión... Gracias a Dios mi embarazo fue de maravillas y el parto largo e intensooooo pero natural y felíz... y así llegó al mundo Mateo de mi corazón, mi pequeño solcito, mi pequeño y gran Maestro...que al día de hoy ya tiene un año y medio!!! Es por esto que quiero incluir en mis clases un espacio para las mujeres embarazadas, porque por mi propia experiencia puedo trasmitir lo hermoso y lo puro de estás técnicas milenarias y mostrarles aunque sea una pequeña parte del Kundalini Yoga, creando en esta hora de clases, un espacio de paz y de conexión con tu cuerpo, tu mente, tu espíritu y por supuesto tu bebé...
Será tu propia experiencia la que irá directamente a tu corazón, yo simplemente estaré allí para dar instrucciones en cada kriya, ejercicio/asana , y trasmitir lo que he vivido y lo que aprendo y practico a través del Yoga.

"Una mujer embarazada debe preparar su cuerpo y elevar su conciencia para trasmitir vibraciones puras a la nueva alma y ser que habitarán en ella durante 9 meses.
El embarazo y el parto es la experiencia mas intensa en la vida de toda mujer. Ella es la que posee el don DIVINO de dar vida a otros ser humano. Todo lo que la futura madre escucha, dice, mira, hace o piensa queda impreso en el subconsciente de su bebé durante el embarazo. De ahí la importancia de entrenarse como mujer y madre durante esta etapa. El ideal que deseamos alcanzar es un equilibrio emocional tal que nos permita ir a través de las experiencias de cada día, calmadamente, comprendiendo cada situación y viendo siempre el lado positivo de ellas. La futura madre necesita trabajar en los aspectos fundamentales de su ser: su preparación física, mental y espiritual, antes, durante y después del parto, con objeto de que tanto ella como el padre disfruten de las 40 semanas que dura el embarazo y logren que el nacimiento de su hijo sea un lazo de unión sólido y perdurable entre ellos."

A partir de noviembre 2009 clases para embarazadas los días miércoles de 11:30 a 12:30 en Centro de Yoga GuruGuru, Comte Borrel 129 Principal 2 - Barcelona 08015-Metro Urgell-
Viernes de 14:30 a 15:30 en Moksha Yoga-Roger de Flor 301 Bjos-Metro Joanic

Para cualquier información puedes escribir a mi e-mail: ana.kundaliniyoga@gmail.com
Tel: 645200299.

Sat Nam, mucho amor, paz y mucho brillo!!

La mente

Quiero compartir con ustedes un pequeño extracto de "La Mente sus proyecciones y múltiples facetas de Yoghi Bhajan"

Con la mente puedes observar cualquier pensamiento, cualquier sentimiento y cualquier aspecto de tu vida. Pero puedes cubrir esa ventana con tanto polvo procedente de tu ego, que este te impida ver tu alma...Puedes olvidar tu propio concepto, estándares, y quién eres realmente en la vida.
Cada uno sabe que cuando el cuerpo no está limpio con el tiempo apesta. Para evitarlo te duchas y te lavas cada mañana. Es un acto de respeto propio y de deber hacia tu conciencia. Con la mente ocure exactamente lo mismo. Cuando la mente no se limpia, con el tiempo, apesta...
"Nunca puedes ser siempre feliz y nunca puedes ser siempre infelíz-La felicidad y la tristeza son contrucciones de tu mente y sus proyecciones-Debes ver y comprender los pros y los contras fluctuantes, y entonces vivir a través de la diagonal en la linea del alma y de la realidad entre ellas. Una mente clara te ayuda a caminar esa senda diagonal y a ser tu mismo conscientemente. Se supone que tienes que seguir siendo tu mismo pase lo que pase. Esa es la fuerza real de tu mente cuando está limpia y clara.

La ventana de tu mente puede estar clara o nublada por las palabras que utilizas y cómo las utilizas. Existe una brecha entre lo que dices con tus palabras y lo que tienes la intención de comunicar. Por eso, a menudo, estás confundido. Por eso tenemos que aprender a hablar honestamente los unos con los otros. Por eso tenemos que aprender a notar cuando la mente se ha ido con el ego y las emociones. Lo único que se oye y se comunica tal y como es a la vez es la VERDAD. Ése es el poder de tu mente. Puede penetrar la sutileza e intención tras la palabra de alguien y puede proyectar y llenar las tuyas con una verdad que va más allá de cualquier miedo o necesidad.

Tu alma te proporciona la conciencia y el lenguaje del amor. Tu mente te da la conciencia para sentir todas las diferencias y las lineas divisorias. Y en tu cuerpo vives la experiencia. Es el olvido mental y sus miedos los que cierran la ventana de la mente, de manera que no puedas ver la belleza y realidad del Ser...Tienes la habilidad, la inteligencia y la consciencia. Solo tienes miedo. Por eso necesitas practicar la meditación, naam sinrsan y jappa, para eliminar el miedo de la mente."
Fuente: Anand Publicación Nº15 AEKY

Sin duda hay que meditar día a día para poner la mente al servicio del alma...desarrollando así la mente meditativa, la conciencia en todo momento, en cualquier circunstancia...trabajar el cuerpo, la mente y el espíritu en UNIÓN!! siendo consciente de esa unión del SER con el infinito!! siendo conciente de la respiración y el latir de tu corazón y de todos los corazones!!
Simplemente aprender a escuchar y escucharse profundamente...


Sat Nam, buena semana para todos!!!

Sat Preet Kaur

Mi Sadhana es mi punto de partida, mi punto de llegada, mi centro, mi paz...

"Si te dejas llevar como una hoja en el viento pierdes contacto con tus raíces. Si dejas que te agite la inquietud pierdes contacto con quien eres. Flexible como un árbol utiliza todo aquello que la vida pone en tu camino."

Puertas Abiertas Escuela de Yoga Guru Guru

SEMANA DE PUERTAS ABIERTAS

ESCUELA DE YOGA GURU GURU
"Semana del 28 de septiembre al 2 de octubre 2009"

Comte Borrel 129 Principal 2da-08015-Barcelona
www.guruguru.es
Tel: 933237648

"Ven a probar por 3€ (precio simbólico) clases de Kundalini YOGA, Vinyasa YOGA, Yin YOGA"

Por 30€ hora, Terapias Alternativas: Masaje polaridad, Core, masaje sueco, reflexología y Shiatsu

Mis Clases de Kundalini YOGA en GuruGuru: Lunes y Miercoles de 20:30 a 21:45 hs. A Partir de Octubre también Lunes y Miércoles de 10:00 a 11:15 hs
Tel. 645200299

Punto...y seguido

Hoy ha sido el final de una etapa, el cierre de un curso, el último módulo de instructores de Kundalini yoga 2008-2009 de Golden Temple...el PUNTO de un espacio en el que hemos construido, transformado, experimentado y caminado...
Pero este punto es un punto y seguido, ya que aún queda tanto por asimilar y seguir experimentando, tantas puertas que abrir...tanto que dar...y tanto que seguir aprendiendo...
El hecho de seguir presentes en la práctica...el hecho de haber tomado como forma de vida las enseñanzas...el hecho de aplicar el yoga en el día a día, el hecho de trasmitir esta tecnología y estas herramientas a otras personas, todo eso hace que simplemente una parte de este camino haya finalizado para continuar y seguir adelante...
"como bien dijo Kartar, tan solo hemos tomado el aperitivo" Si señor!! esto continúa...
Nadie dijo que era fácil...pero ha sido totalmente gratificante!!! Gracias una vez más y mil veces más a Kartar, Nam, GuruJiwan, GuruPurk, Satnishan por todo lo que nos han dado en este período...de cada uno de ustedes me llevo algo especial, cada uno de ustedes me ha entregado una parte muy importante de este gran regalo... Gracias a mis compañeros de viaje!!!! por compartir este tiempo...y espero seguir cruzándomelos y seguir compartiendo el mismo camino desde donde sea que siga pisando cada uno...
Gracias a Sat Guru por las sadhanas y por abrirme las puertas de Guruguru.
Gracias amore mio por todo tu apoyo, por tu amor, y por simplemente ser mi compañero de ruta...de vida!!

Ahora mismo se me pasan muchas palabras e imagenes por la mente...
Ong namo guru dev namo, proyección, amor, sonidos, vibración, palabra, respiración, confianza, el arte de observar, luz, AMOR, meditación, cuerpo y alma, EK ONG KAR, espíritu, totalidad, entrega, aceptación, corazón, conexión, aquí y ahora...silencio...Wahe Guru...SAT NAM hoy y siempre SAT NAM
GRACIAS!!

Gurprasad...que el corazón guíe nuestros pasos y toque su melodía con amor y paz, que el eterno sol nos ilumine que el amor nos rodeé...

ADELANTE!!! con amor, paciencia y disciplina!

Sat Preet Kaur

Hacer clik en play para escuchar esta hermosa canción...

Anatomía...

Que los PIES te lleven por el camino más largo
hacia la felicidad, porque la felicidad son
sólo puntos en el mapa de la vida,
y el verdadero disfrute está en buscarlos.

Que los OJOS reconozcan la diferencia entre
un colibrí y el vuelo que lo sostiene.
Aunque se detenga, seguirá siendo un colibrí,
y es conveniente que lo sepas,
para que no confundas el sol con la luz,
ni el cielo con la voz que lo nombra.

Que las MANOS se tiendan generosas en el dar
y agradecidas en el recibir,
y que su gesto más frecuente sea la caricia
para reconfortar a los que te rodean.

Que el OÍDO sea tan fiel a la hora del reproche,
como debe serlo a la hora del halago,
para que puedas mantener el equilibrio
en cualquier circunstancia.

Que las RODILLAS te sostengan con firmeza
a la altura de tus sueños y se aflojen mansamente
cuando llegue el tiempo del descanso.

Que la ESPALDA sea tu mejor soporte
y no la carga más pesada.

Que la BOCA refleje la sonrisa que hay adentro,
para que sea una ventana del alma
y no la vidriera de los dientes.

Que los DIENTES te sirvan para
aprovechar mejor el alimento,
y no para conseguir la tajada más grande
en desmedro de los otros.

Que la LENGUA encuentre las palabras más exactas
para expresarte sin que te malinterpreten.

Que las UÑAS crezcan lo suficiente para
protegerte, sin necesidad de lastimar a nadie.

Que la PIEL te sirva de puente y no de valla.

Que el PELO le de abrigo a tus ideas,
que siempre adornan más que un buen peinado.

Que los BRAZOS sean la cuna de los abrazos
y no camisa de fuerza para nadie.

Que el CORAZÓN toque su música con amor,
para que tu vida sea un paso
del Universo hacia delante.


-Autor desconocido-
Es tan bello que quería compartirlo en mi espacio

Que el eterno SOL te ilumine y el amor te rodee
Que la luz pura interior guie tu camino

Sat Nam
SPK

La conciencia individual te refinará

La conciencia grupal te expandirá
La conciencia universal te redimirá hacia el infinito.
Y.B.

Sé el cambio que quieres ver en el mundo

Hay momentos y
circunstancias en la vida que nos sacuden del centro y comenzamos a mirar hacia fuera nuevamente...

Allí en esos momentos, donde más firme, implacable y confiado deberías sentirte...es cuando de repente flakeas y dejas que te inunde esa sensación de vacío, de pérdida...de inseguridad... ya no escuchas el corazón... solo dejas que el miedo recorra tu ser, que la contractura te limite... que las preguntas te invadan...
Y entonces piensas -pero qué lejos estoy de mi centro- ese centro que disfrutaste, remaste, experimentaste y creíste sostener en todo momento...PLAFFF!!! se desvanece.
La vida me toma pruebas constantemente, y allí también debo aprender a MANTENERME presente en la práctica...y ahí también debo desprender calma, CONFIAR y escuchar el corazón... Es fácil perderme y salirme del camino...pero también es fácil continuar e ir a través de mi espíritu, de mi verdad y de mi constancia...¿que elijo?
También son pruebas para el autoconocimiento y el crecimiento... "El hecho de auto conocerte es el arte de la prosperidad y la virtud espiritual más alta" conocer mis más y mis menos y aceptarlos, transformarlos, pulirme, expandirme...
Las capas de la cebolla van abriéndose y dejando ver TODO lo que soy, lo que guardo, lo que evado...MIRARLO DE FRENTE, MIRARME DE FRENTE...¿qué siento hoy? dejar pasar esos días de furia o de tristeza con tolerancia, lealtad, y en todo momento intentar que la mente neutral este presente, observando...

Pasará...este momento también pasará...y entonces vuelvo a sentir mi centro, el amor que me rodea, la belleza del sol, las pruebas como bendiciones, la fuerza de mi espíritu guerrero, la belleza femenina, ADI SHAKTI, la paciencia, el coraje, el brillo de todo lo que me rodea...y todo lo que soy.

Hay momentos de la vida que te expandes y comienzas a mirar nuevamente hacia dentro...y escuchas tu corazón. Aquí me quedo escuchandote en todo momento!


SPK desde MI CUORE

Un ser muy importante para mi en este sendero, sabiamente y simplemente respondio a una pregunta que le hice:
"La vida es una constante contractura y expansión, un ensuciar y lavar los platos...aceptar esta realidad te da sabiduría"
GRACIAS MAESTRO POR TUS ENSEÑANZAS Y TUS PALABRAS! a veces las cosas más simples se olvidan...SAT NAM

"Nuestro cuerpo es como un intrumento musical, podemos crear acordes de tristeza o crear acordes de armonía y felicidad..."

Luego de las vacaciones y a partir del 2 DE SEPTIEMBRE retomamos las clases de Kundalini Yoga en la escuela de Yoga Guruguru Barcelona:

Clases para principiantes
Días y Horarios:
Lunes y Miercoles de 20:30 a 21:45hs
Miércoles de 10:00am a 11:15am hs
Por más clases y otros horarios consultar web: www.guruguru.es

Calle: Comte Borrel 129 pral 2º-Metro Urgell

Para inscripción y/o consultas:
Mi tel: 645200299
mi email: ana.kundaliniyoga@gmail.com

"Kundalini YOGA es el yoga de la conciencia. Practicarla y experimentarla nos da una experiencia de vitalidad, serenidad y equilibrio. Combinamos las posturas estáticas con una gran cantidad de ejercicios en movimiento.
El dinamismo de los ejercicios, el poder de la respiración, los mudras, la meditación, relajación y mantras proporcionan una experiencia distinta en cada clase y una relación armoniosa con el cuerpo y la mente.
En cada clase de K.Y. hay un TRABAJO PERSONAL que integra todos los aspectos del ser.

Un maestro es aquel que purifica a una persona para ayudarle a adquirir la experiencia de su propia pureza, identidad, infinidad, realidad, totalidad, fuerza y piedad.

Hoy, miercoles 26 de agosto, hemos comenzado el día con una hermosa sadhana en la escuela Golden Temple, con la hermosa presencia de mi hijo Mateo.

A Yogui Bhajan Gracias...estoy profundizando en tus enseñanzas y eso me lleva a conocer tu espíritu y tu esencia...
Gracias, y por siempre gracias!!

Constancia y Disciplina

"Se necesitan 40 días para cambiar un hábito, 90 días para establecer uno nuevo, y 120 días para arraigarlo" Y.B.

Hoy he terminado una nueva cuarentena, 40 días de la Kriya para la elevación y meditación del Naad para comunicarse desde la totalidad...
Reafirmo que es una hermosa experiencia de constancia y disciplina conciente, que me mantiene sin duda en camino, en mi centro... Es tan importante!!! Me aporta serenidad, entrega y fuerza en la actitud frente a la vida, al día a día, y frente a mi misma...
Comenzar el día haciendo yoga, meditando, me da fluidez en mi mente, mi alma y mi cuerpo...y puedo ser conciente de la energía de mi SER.

Estoy muy Agradecida por tener la oportunidad de vivir la experiencia que me abre caminos hacia mi interior...y por lo tanto hacia Dios. Agradecida de poder ver con más claridad las cosas, agradecida de ser conciente de mi ego y estar alerta, agradecida de amar y ser amada, agradecida de ser libre, agradecida de poder crear con el corazón...Agradecida de vivir y disfrutar cada día como un regalo!!!!!

GRACIAS!!! SAT NAM

SatPreet kaur, viviendo en la verdad de mi alma

Hacer clik en play para escuchar este hermoso mantra

Cuando la hermana duda se transforma en UNION

Hilando finito...
Vivimos en la existencia o maya de la dualidad y polaridades...al fin y al cabo no puede existir una cosa sin la otra...es ley de vida!! Entonces nada está bien ni mal..simplemente son...existen...cumplen su función...
Por un lado hay que trabajar en uno mismo, tener una actitud, un carácter...por otro lado puede ser eso también alimento del ego, entonces simplemente hay que vaciarse para dejar que el universo entre en ti...
Por un lado preguntar y conocer y por el otro simplemente confiar...
Por un lado Ser...por otro lado dejar de SER
Por un lado desear porque el deseo es la energía de la vida...es prana...por otro lado no debe existir el deseo porqué quizás es el Ego quien desea...

Así me quedo observando mis pensamientos que vuelan, que se contestan unos a otros...y los agradezco porque me dejan ser consiente de su existencia en mi...
y medito...medito...
Suavemente, casi sin darme cuenta, la duda y las preguntas se desvanecen, se transforman en UNIDAD...ya no hay separación...las polaridades se fusionan, se ABRAZAN, y mi ser se une en ese abrazo infinito...SAT NAM

AMAR, CONFIAR, SERVIR Y MANTENERSE!!


Satpreet Kaur desde el cuore

Alineación DIVINA

Existen 84 posturas de Yoga. Sin embargo, todas las personas, ya sean occidentales u orientales. las han hecho en la matriz de la madre. Así que, ustedes son yoguis de todas maneras....Y.B.

¿Donde está la postura fácil? EN EL CUORE Y DESDE EL CUORE enraizándola en el punto de ombligo...
Dejamos que en cada movimiento se mueva el espíritu y respiramos con las virtudes de nuestro corazón puro...disfrutando del proceso sin esperar resultado, disfrutando de la postura, sintiendo nuestro cuerpo, escuchándonos, amando lo que estamos haciendo en este mismo momento.
"Estamos refinándonos constantemente, disfrutemos del proceso en vez de esperar resultados"
Hacer de cada movimiento UN VIAJE para el cuerpo y el alma...
En cada postura es posible establecer un diálogo íntimo y silencioso con el cuerpo, permitiendonos explorar y aceptar nuestra realidad física.
Las posturas proporcionan equilibrio entre la energía vital y la energía mental, generando salud física y psiquica.

Tenemos 3 herramientas básicas para la construcción de cada asana o postura:

*Respiración
*Bhandas:Cerraduras o contracturas musculares para retener o canalizar la energía
*Enfoques: donde ponemos el punto de atención

Tenemos 3 puntos clave para la construcción de cada asana que va de la mano con la respiración:

*Enraizar
*Subir
*Soltar-Expandir

Sat Nam

Satpreet Kaur


Fuente: Clases con Guru Prem
Foto: Mateo, mi hijo y mi pequeño y gran maestro
Hacer clik en play si quieres escuchar la canción!

Un cuento

Sat Nam!! hoy va de pintura y cuento:
Una madre entra un día en la cocina, y encuentra a su hija pequeña sentada a la mesa, rodeada de lápices de colores, profundamente concetrada en un retrato que está dibujando. " Hija ¿que estás dibujando con tanto interés?, pregunta la madre. " Es un retrato de Dios mamá", responde la niña con los ojos brillantes. "¡Oh cariño que encantador!"-dice la madre, tratando de ser útil-; pero, ¿sabés? nadie sabe realmente como es Dios." "Bueno-protesta la pequeña-¡pero déjame terminarlo...!

Es un bonito cuento, lo más bonito es que la nena no tenía ninguna duda de que sabía exactamente como dibujar a DIOS!!!

Y para concluir comparto una partesita de unas palabras que tomé de un hermoso libro: Conversaciones con Dios:

...Escúchame en la verdad de tu alma. Escúchame en los sentimientos de tu corazón. Escúchame en el silencio de tu mente. Oyeme en todas partes. Cada vez que tengas una pregunta, simplemente debes saber que ya la he contestado. Luego abre tus ojos a tu mundo. Mi respuesta pueda hallarse en un artículo ya publicado, en el sermón ya escrito y a punto de ser pronunciado, en la película que se está rodando, en la canción que ayer se acabó de componer en las palabras que está punto de decir un ser querido, en el corazón de un nuevo amigo.
Mi verdad está en el susurro del viento, en el murmullo del arrollo, en el estampido del trueno, en el tamboriléo de la lluvia.
Es el tacto de la tierra, la fragancia del lirio, el calor del sol, la atracción de la luna.
Mi verdad es tan sobrecogedora como el cielo nocturno, y tan simple e incontrovertiblemente confiada como el balbuceo de un niño... Es tan potente como el latido del corazón, y tan silenciosa como el aliento contenido en unión con migo...

Aprendamos a escuchar desde el cuore, desde el alma, desde nuestro SER!!

Sat preet Kaur HOY cumpliendo mis 29!! plenos 29!!

Fuente Texto: Conversaciones con Dios I de Neale Donald Walsch
Pintura: Satpreet kaur

Hoy luna llena

Cuando hay luna llena suelen revolverse las aguas...suelen revolverse las emociones...la mente...Todo está conectado y entrelazado. Yo puedo sentirlo en estos días, y soy conciente de estos efectos, a veces mas fuerte, a veces más suave...a veces arriba, a veces abajo...sea como sea lo importante es saber mantenerse en el centro...
Mis herramientas: Yoga, meditación, pranayama... y silencio, particularmente hoy no quiero hablar mucho...simplemente observar...

"La meditación en el momento de la luna llena es una importante forma de servicio. La luna llena de cada mes es un período de intensificación de la energía, un momento de inspiración e intuición y de acrecentada oportunidad para servir. La meditación en el momento de la luna llena es una técnica para establecer contacto efectivo con la luz y el amor. En el momento de la luna llena, la luna se encuentra en el lado opuesto de la tierra y alejándose del Sol. Esto permite una relación plena, directa y sin obstáculos entre la tierra y el sol, fuente de nuestra vida, de nuestra conciencia y energía, lo cual simboliza la relación existente entre la personalidad humana y el alma". (parte de texto de revista Mundo Nuevo)

Hay una meditación de sanación en Kundalini Yoga que hacemos únicamente en los días de luna llena, luna nueva y en el undécimo día despúes de la luna nueva. Es una meditación en grupo, con un mínimo de 11 personas. Se llama anillo tántrico de sanación, y se utiliza para generar y dirigir la energía curativa hacia alguien del grupo o alguien a distancia. Es una meditación muy especial que siento y que me gusta mucho...wahe guru!!

Sat preet Kaur

Comparto esta hermoso mantra de Snatam Kaur...hacer clik en play y que lo disfruten!

Cerca de mi alma

Si en la sutileza te vuelves muy refinado y en la actividad te vuelves muy sutil-muy sutil-estás muy cerca de tu alma. El alma y el cuerpo sutil están muy relacionados. Existe una relación directa entre el cuerpo sutil y el alma. Ellos nunca se separan. Así que, cualquier cosa que hagas que sea refinada-arte refinado, actos refinados, comunicación refinada, cualquier cosa que no sea densa-te pondrá mas cerca del alma. Esa es una manera simple de alcanzar tu conciencia. Y.B.


Tu cuerpo sutil te ayuda a ver más allá de la realidad inmendiata de la vida hacia el sublime juego universal que yace a lo lejos. Cuando tu cuerpo sutil está fuerte, tienes una gran finura y una poderosa calma.






Fuente: El maetro de la era acuario -Libro de capacitación internacional
Fotografía: banco imágenes Google