El Yoga de la Vida

Tenemos que darnos tiempo para mirar profundamente las cosas...no te dejes engañar por las apariencias, en la naranja que tienes en la mano está el cosmos entero. En el plato de arróz están las nubes, las mariposas, el campesino, el sol, el fuego, la cocinera y su marido, quien por la mañana la animó a ir al trabajo. En una hoja de papel están los vientos, la oruga que orada la tierra, el agua, la niebla del amanecer. En mi cuerpo está el cuerpo de mis padres, el de mis abuelos, los planetas, las mareas, el reflejo de la luna en el lago, los campos donde se cultivaron todos los alimentos que he comido desde que nací, los tractores que trabajaron esos campos, los ingenieros que diseñaron los tractores, los hijos de los ingenieros. Si nos damos tiempo para mirar con detenimiento veremos a todo el universo apoyando nuestra existencia. Si vamos deprisa y pensando en otra cosa, la riqueza de cada momento queda oculta, como las imágenes subliminales en una película de cine; los fotogramas invisibles se ven ralentizando el plano. Si andas al autobus poniendo atención plena, aparecerá el cosmos en vibración con tus pasos.
ES EL YOGA DE LA VIDA. Comiendo, el la ducha, camino al trabajo, escribiendo un e-mail...
Si observas detenidamente, si te das tiempo, verás que te extiendes en tus amigos, en tu trabajo, en tus palabras...Tus acciones te continuarán, igual que tus hijos...

Mensaje de Tich Nath Hanh por I.S./Ahora Yoga