Concientemente decides mantener una práctica constante y regular...
La Shadana es una manera de comenzar el día con YOGA, gratitud, amor y paz y encarar todo lo que se venga con serenidad y aceptación.
Sadhana es tu propia disciplina, tus propias ganas de querer evolucionar, de querer experimentar...
Es tu fuerza y tu luz, es tu voluntad...
Hacer Sadhana limpia tu mente, la calma, la aclara...Trabajas tu espíritu, limpias tu subconsciente, conectas y te fundes con el universo...
La sadhana es mejor realizarla de madrugada, antes que salga el sol, entre las 4am y las 7am porque la tierra y el sol están en una posición especial para meditar...a esa hora normalmente hay poco ruido y pocas nueces que distraigan la mente...
Solo estoy yo, mis ganas, mi voluntad, mi luz y Dios...
La sadhana grupal es muy importante también, ya que desarrollamos la conciencia grupal...en ese momento todos vibramos juntos, en armonía, unas vibraciones armonizan otras y así retrospectivamente....
Personalmente puedo decir que experimentar la Sadhana cada día es una bendición, un baño de luz para el comienzo de día, una bella experiencia para mi corazón!!
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