6 ago 2010

...Con el pensamiento no podrás conocerle,
ni aunque cien mil veces pienses en El;
tampoco le descubrirás por el silencio,
ni aunque permanecieras mudo vidas enteras.
Mil destrezas podrás obtener en este mundo,
pero sólo con un corazón de niño podrás alcanzarle...

GuruNanak

N o T i M e-V a C a C i O n E s


Pintura de Bárbara Allard

Tiempo sin tiempo Tiempo de descanso Tiempo de inspiración Tiempo de amar Tiempo de luz Tiempo de familia Tiempo de cantar Tiempo de andar Tiempo de bailar Tiempo de crear Tiempo de meditar Tiempo de jugar Tiempo de lecturas Tiempo de cosechas Tiempo de sembrar Tiempo sin tiempo Sat Preet Kaur

"No es la meditación la que detiene la mente. Es la rendición de la mente al alma, y del alma a la verdad. Es cuando prefieres la palabra de la Verdad a la palabra de tu propio intelecto" Y.B.


2 ago 2010

Yoga Para Niños

Comparto este Videito que ha llegado a mi y que enseña una hermosa forma de llevar el Yoga a los niños y de aprender Jugando. Que lo disfruten!!

24 jul 2010

La Danza de las Energías


El hombre y la mujer son complementarios
Ha habido hombres y ha habido mujeres,
pero no ha habido seres humanos.
El hombre solo no será capaz de llegar muy lejos.
La mujer sola simplemente será un estan­que de energía
sin posibilidad alguna de movi­miento dinámico.
Cuando ambos están juntos son complementarios.
Ninguno está por encima del otro.
Los complementarios jamás están arriba o abajo, son iguales.
Juntos conforman un todo,

y juntos pueden crear una santidad
que no resulta posible para ninguno por separado.
Un hombre, para ser realmente masculino,
ha de ser aventurero, creativo,
ha de ser capaz de to­car tantas iniciativas en la vida
como le sea posi­ble.
La mujer, para ser de verdad una mujer,
ha de ser un estanque de energía detrás del hombre,
para que la aventura pueda disponer de tanta energía
como sea posible.
La energía será necesaria para que la aventura
pueda tener cierta inspiración, cierta poesía,
de modo que el alma aventurera pue­da relajarse en la mujer
y verse rellenada con vida, rejuvenecida.


El hombre y la mujer, juntos,
moviéndose de manera positiva, son un todo.
Y la verdadera pa­reja -y hay muypocas parejas verdaderas-
es una en la que cada uno se ha unido con el otro
de una forma positiva.
Si ambas partes son conscientes del hecho
de que se trata del encuentro de opuestos,
de que no hay necesidad de convertirlo en un conflicto,
en­tonces es una gran oportunidad para comprender
y asimilar el punto de vista totalmente opuesto.
De esa manera, la vida de un hombre y de una mujer,
juntos, puede convertirse en una hermosa armonía.

El enfoque femenino y el enfoque mas­culino son tan distintos
que a menos que se lleve a cabo un esfuerzo consciente,
a menos que se convierta en vuestra meditación,
no existe espe­ranza de disfrutar de una vida apacible.
Siempre que dos personas se encuentran, se crea un mundo nuevo.
Su simple reunión le da vi­da a un nuevo fenómeno,
que antes no existía, que nunca había existido.
Y a través de ese nuevo fenómeno ambas “personas”
son modificadas y transformadas.

Vosotros creáis la relación,
pero dicha relación también os crea a vosotros.
Si nuestras relaciones con las personas
con­tienen la gran comprensión
de que al otro habría que concederle
una libertad total para que pueda seguir siendo lo que es,
quizá con cada momento se pueda revelar más y más belleza.
Haced que el amor de la gente sea libre,
haced que la gente no sea posesiva.
Pero esto solo puede suceder si en vuestra meditación
descubrís vuestro ser.
La intimidad con una mujer o con un hombre
es mejor que tener muchas relaciones superficia­les.
El amor no es una flor de temporada,
requie­re años para crecer.
Y solo cuando crece va más allá de la biología
y empieza a tener algo de lo espiritual en su naturaleza.

Estar con muchas mu­jeres o con muchos hombres
os mantendrá super­ficiales; quizá satisfechos, pero superficiales;
ocupados, desde luego,
pero no de un modo que os vaya a ayudar en el crecimiento interior.
Pero una relación de uno a uno,
sostenida para que po­dáis comprenderos de manera más personal,
aporta un beneficio tremendo.
Continuad buscándoos, encontrando maneras nuevas de amaros,
de estar juntos.

Cada persona es un misterio infinito, inagotable, insondable,
de modo que no es posible que alguna vez podáis decir:
“La he conocido”, o: “Lo he conocido”.
Como mucho, podréis decir:
“He intentado todo lo que he podido;
pero el misterio sigue siendo un misterio”.
De hecho, cuanto más conocéis,
más misteriosa se vuelve la otra persona.

Entonces el amor es una aventura constante.
En un mundo mejor, con personas más medi­tativas,
con un poco más de iluminación en la Tie­rra,
la gente amaría, amaría inmensamente,
pero su amor seguiría siendo una unión, no una relación,
y no digo que ese amor llegará a ser únicamente momentáneo.
Existen todas las posibilidades de que ese amor
sea más profundo que el vuestro,
que posea una cualidad más elevada de intimidad,
que tenga más poesía y más de Dios en él.
Y existe to­da la posibilidad de que ese amor
dure más de lo que vuestra así llamada relación
pueda llegar a du­rar jamás.
Pero no lo garantizaría la ley,
ni los tri­bunales ni la policía.
La garantía sería interior.
Sería un compro­miso desde el corazón,
una comunión silenciosa.
Osho Amor


Yo creo en el AMOR, en la Danza de las Energías y respiro su aroma y bebo de sus frutos más dulces y más amargos. Me siento afortunada de tenerte a mi lado caminando esta ruta de la vida, creciendo juntos, amando, viviendo al compáz del AMOR
SatPreet


2 jul 2010

Todo el mundo tiene la luz de Dios y debe ser encendida por la propia disciplina de cada persona. Y el cristal para mantenerla encendida y brillando debería ser conservado por el propio coraje de la persona, por su propia fuerza y por su propio valor. Yo lo creo. Creo que esto es el amor. Creo que todo el mundo tiene la oportunidad de amar su alma y cada alma tiene derecho a brillar, y cada resplandor tiene que traer luz y brillo, belleza y abundancia para todos, generación tras generación.

¿Amas a tus hijos? Los amas. Son hermosos. ¿No es esa alma inocente en ti también el niño de tu vida? ¿Has besado al alma? ¿Has abrazado al alma? ¿Te has comunicado con el alma por la mañana en las horas de la ambrosía cuando no hay en absoluto perturbación alguna? La Sadhana no es más que el lugar donde el disciplinado, el amor, habla a la propia alma, no es más que el lugar donde uno limpia su propia mente. La Sadhana no es más que el lugar donde uno se prepara para el día para volverse amable y compasivo con los demás, incluso con los enemigos.

Si crees que eres pobre, eres pobre porque no te comunicas con tu alma, la fuente de la prosperidad, la fuente de la realidad. Si crees que estás desesperado, estás desesperado porque no tienes Sadhana. La desesperación, la depresión, y el sentimiento de indigencia acuden sólo a aquellos que no tienen disciplina o Sadhana. Sólo una casa que no está limpia parece sucia y la mente que no está limpia, apesta, la Sadhana es el acto más egoísta de todos los actos, porque es una limpieza a uno mismo. Limpieza es algo propio de Dios. Está bien vestir buenas ropas, tener buen aspecto, ser brillante, hermoso. Pero cuando quieres ser feliz y abundante, tienes que tener una mente despejada, una mente a través de la cual tu alma, tu espíritu pueda brillar.

Cuando te mantienes de pie, adopta una posición, y permanece con la cabeza bien alta. Camina con la cabeza bien alta y mantente en pie por la fuerza de tu alma. No por la fuerza de tu intelecto, de tu inteligencia o cobardía. Si quieres hablarle a alguien, tratar algún asunto, tener una relación, simplemente establece las relaciones por medio de la fuerza de tu alma. De otro modo perderás el propósito de la vida.

Yogui Bhajan 2002
wahe guru!! en órbita, SatPreet


21 jun 2010

Solsticio de Verano

El verano comienza, de este lado del océano, el día 21 de junio con el solsticio de verano que es el día más largo del año. En este momento se inicia un nuevo ciclo en el que las horas diurnas comenzarán a reducirse de forma gradual hasta la llegada del solsticio de invierno. El verano representa la culminación de un ciclo de crecimiento y maduración de la naturaleza.
Los solsticios significan un punto de inflexión importante para el Sol y es bien sabida su influencia para con la tierra y todos nosotros. El Solsticio de Verano es un momento álgido de la luz en nuestro planeta, es un momento propicio para sintonizarnos con el alma e invocar su fuerza y sabiduría mediante la meditación, el estudio y la dieta espiritual. Cuando los cambios inevitables suceden es inteligente prepararse y estar "un paso por delante".

El fuego es el elemento que caracteriza al verano. El elemento fuego en equilibrio produce emociones de entusiasmo, vitalidad y alegría, por el contrario, si existe un defecto de fuego tendremos estados de tristeza y falta de vitalidad. El fuego proporciona la energía que rige al corazón y al intestino delgado.
El corazón es uno de los órganos más activos durante esta estación; regula la circulación de la sangre, lleva calor, oxígeno y nutrientes a todas las células de nuestro cuerpo.
El intestino delgado es un órgano de gran longitud encargado de la digestión y absorción de los elementos nutritivos que pasan directamente al torrente sanguíneo.
En otro plano, el corazón está relacionado con la capacidad de entender y ver claramente e influye en nuestra estabilidad emocional. Y el intestino delgado es responsable de la asimilación y absorción de ideas.
Para el correcto funcionamiento del corazón y del intestino delgado intervienen dos factores fundamentales: la dieta sana y el ejercicio.

La práctica de yoga de forma regular refuerza y equilibra el elemento fuego. Recomiendo continuar la práctica diaria durante el verano, si no puedes asistir a clases elije alguna kriya y meditación con la que te sientas a gusto para hacerla cada día durante este período y experimenta sus efectos.
Durante los meses de Junio y Julio continúo dando clases de Kundalini Yoga y Yoga Embarazo en los horarios habituales. Buen verano queridos!!! SatPreet



Fuente: ( una partecita del texto de Isabel Morillo y de la Escuela Golden Temple)


31 may 2010

Yoga al aire libre

Practicar Yoga al aire libre es una experiencia hermosa de fusión con la naturaleza. En cada asana voy sintiendo la brisa acariciando mi piel, mi cuerpo, respirando pura prana, pura energía, sintiendo la vida con todos mis sentidos bien despiertos, expandiendome como la primavera, como una flor, como el sol al amanecer...
Cada momento y cada lugar tiene su magia y su energía, y realmente disfruto del Yoga esté en donde esté, pero estas clases en la naturaleza, a la luz del Sol y bajo un gran arbol que abraza y protege el lugar, están siendo muy especiales para mi. Es un regalo comenzar el día y la semana de esta forma, totalmente conectada, dejando simplemente que lo exterior fluya al igual que lo interior, a su propio ritmo, sin apuro de llegar a ningun lado porque simplemente disfruto de estar allí en mi...observando como las olas que rompen en la orilla de la mente van cambiando de color...Fuera van pasando algunas personas a paso lento, sin apuros, disfrutando del aire matinal, paseando, los pajaros cantando, una risa de un niño felíz, algun intrumento se escucha de fondo, el sonido de las hojas de los arboles bailando con el viento...el olor a cesped y a flores... inhalación, exhalación. Disfrutando simplemente de sentirme y de SER.
El Parque de la Ciudadella tiene una energía distinta y natural, es como un oasis de oxígendo dentro del imparable ritmo de la ciudad. Es por eso que aparte de las clases que imparto habitualmente en GuruGuru, y Moksha Yoga elijo también este espacio para disfrutar del Yoga en primavera y los invito a unirse, aquellos que puedan asistir en este horario, a clases de Yoga Kundalini al aire libre los lunes por las mañanas.

Proximamente el día sábado 19 de Junio clase especial abierta al aire libre para todos aquellos que puedan y quieran experimentar concientemente su naturaleza en la naturaleza y simplemente disfrutar de una linda, energizante y armoniosa clase de Yoga!! 10€ Para apuntarse pueden llamarme al 645200299 o vía mail ana.kundaliniyoga@gmail.com








2 may 2010

Hermosas, Generosas y Dichosas

La esencia de la feminidad es ser "Hermosa, Generosa y Dichosa" Según el Kundalini Yoga cuando una mujer se conoce y se ama a si misma, irradia luz hacia el exterior y decimos que es HERMOSA. Cuando además siente compasión no solo por los demás, sino por si misma, decimos que es GENEROSA. Y por último, cuando experimenta la inmensidad de su poder y toma conciencia de lo que es capaz de lograr, pasa a ser DICHOSA.
Todo lo que está vivo en el universo procede de yoni, el útero femenino, la gran fuerza creativa del universo. Cuando uno lo piensa es sorprendente!!

"El embarazo y ser madre es una regalo que te libera y que te permite conocer tu verdadera naturaleza. Nuestros hijos surgen en el único lugar de nuestro cuerpo en el que podrían hacerlo: en el centro, en el lugar desde el que irradia el chi, la energía vital. El ombligo es la sede del tercer chakra, el centro del compromiso. Nuestros hijos se nutren de esa energía, que es la que los sostiene y se convierten en el SOL, el centro del universo de sus madres" ES PERFECTO!! (Palabras Inspiradoras De Gurmuk)

Medita en tu esencia, en el centro de tu ser, medita en tu respiración, medita en tu ritmo, medita en la UNION, medita en la MADRE NATURALEZA, medita en el SER, medita en el mantra ADI SHAKTI.
El mantra Adi Shakti nos sintoniza con la frecuencia de la madre divina, la energía primordial que protege, que genera, que expande, sin principio y sin fin...
Abrazos infinitos a toda la cadena de mujeres que gozan su condición de ser hermosas, generosas y dichosas, y a las hermosas "pancitas" que comparten y han compartido mis clases!!! Con amor y gratitud, SatPreet






ADI SHAKTI, ADI SHAKTI, ADI SHAKTI NAMO NAMO
SARAB SHAKTI, SARAB SHAKTI, SARAB SHAKTI NAMO NAMO
PRITHUM BHAGAWATI, PRITUM BHAGAWATI, PRITUM BHAGAWATI NAMO NAMO
KUNDALINI, MATA SHAKTI, MATA SHAKTI, NAMO, NAMO.

Significado
Saludo al Poder Primordial
Saludo a la Gracia Divina
Saludo a la Energía Creadora
Saludo a Kundalini, la energía Madre.

Este es un mantra de devoción al poder creativo primario representado en este plano material por la mujer. Invoca a la Madre Divina, la Infinita, el poder creativo que se manifiesta en la mujer. Puede eliminar los temores y satisfacer muchos deseos. desarrolla la intuición y te permite reconocer en ti la gracia, el amor y la fortaleza.

El Primer Shakti Mantra nos sintoniza con la frecuencia de la Madre Divina, y con energía primordial protectiva y generativa. Adi Shakti significa el "Poder Primordial", Sarab Shakti significa "Todo el Poder", y Pritum Bhagawati significa "que genera a través de Dios".

28 abr 2010

Floreciendo Primavera

Recuerda que el conocimiento intelectual no te sostiene ni sustenta. El conocimiento solo se vuelve sabiduría cuando lo experimentas con tu propio corazón y tu propio Ser... Adquirir sabiduría depende de tu propia práctica y disciplina.Y.B.

Las curvas de la carretera me invitan a viajar...y mi sadhana me matiene en ruta, vuelvo a mi fuente una y otra vez...La meditación diaria y el Yoga es el arte de expresar mi ser, expandirlo, y vivir desde mi centro, dejando que el alma me mueva, me guíe...aprendiendo de la vida concientemente, aceptando mis sombras y expandiendo mi luz. Wahe Guru Wahe Guru Wahe Jio!!
Yoga es la vida conciente...cuando sientes la UNION sientes YOGA, cuando sientes AMOR sientes YOGA, cuando das vives Yoga, cuando simplemente eres y te dejas ser completo, total, superando tus propias limitaciones, aceptándolas, expandiendote...vives YOGA. Desde mi corazón primaveral...SatPreet



17 abr 2010


23 de Abril Fiesta SAN JORDI "YOGI PARTY" empezando a las 7pm con una
sesión de Kundalini PARA ROMPER LOS LIMITES
CUENCOS CRISTALES EN LA RELAJACIÓN hasta 8:30pm
y luego hasta las 11:30pm a
bailar!!!
JAM SESIÓN
con varios artistas, y a pasarlo bien!!
8€

Con chai & pasteles incluidos! Confirmar asistencia a Tel 93 323 7648 / 645200299


10 abr 2010

YOGA EN PRIMAVERA

Primavera! Tiempo de expanción, impieza Total, purificación, renovación, desapego, YOGA y Floreeess!
ESPECIAL PRIMAVERA Durante los meses de "Abril-Mayo-Junio-Julio" lunes por la mañana KUNDALINI YOGA EN EL PARQUE DE LA CIUDADELA...al aire libre, al paso de tu propio ritmo; pisando y enraizándonos sobre la tierra y el cesped "verde que te quiero verde" y expandiéndonos a la luz del SOL. Para más información sobre días y horarios contacta a mi teléfono o vía mail. "Ven a disfrutar de tu naturaleza en la naturaleza"

Tambien Continuamos las Clases Regulares de Kundalini Yoga en el Centro de Yoga Guruguru
Días y Horarios: LUNES Y MIERCOLES de 20:30 a 21:45hs
Por otros horarios y talleres consulta Web www.guruguru.es
Calle: Comte Borrel 129 pral 2º-Metro Urgell-Barcelona

Clases de Kundalini Yoga para el EMBARAZO
En GuruGuru MIERCOLES 11:30HS-Eixample/Metro Urgell
En Moksha Yoga VIERNES 14:30hs-Gracia/Metro Joanic
Roger de Flor 301-Zona Gracia www.barcelonayoga.es

Para inscripción y/o consulta llamar o enviar email:
Mi tel: 645200299
ana.kundaliniyoga@gmail.com


(Imagen de este post de Astrid Stocker Oleos)

5 abr 2010

En la práctica de YOGA, tú estás trabajando para dar una definición física a la sabiduría contenida en cada postura. Tus alas se abren en la inhalación para traer energía a esa deficinición. Tus alas se cierran en la exhalación para refinar y definir la experiencia de esa sabiduría y para permitir que te acerques más a la postura.
En la tecnología de la Alineación Divina la inhalación se relaciona con la apertura de tu corazón al expandir el espacio y la flexibilidad de tu pecho. Trae energía a tu cuerpo. La exhalación se relaciona con la proyección desde tu ombligo hacia tu corazón. La exhalación tambien proyecta quien eres tú al mundo. Recuerda que lo más poderosos que tenemos son nuestras palabras y que ellas viajan a través de la exhalación.
Un día Yogui Bhajan puso su mano sobre su punto umbilical y dijo: "Hablen desde aquí. Quien no hable desde aquí está muerto. Toda comunicación que no parte del punto umbilical trae enfermedad, malestar, sufrimiento, tristeza, locura, demencia...VERDAD, es tan verdad como cualquier otra cosa. Nunca hablen desde aquí (YB señaló su boca). Nunca hablen desde aquí (YB señaló su garganta). Nunca hablen desde aquí (YB señaló su centro del corazón). Hablen desde aquí (Yogui Bhajan señaló su punto umbilical), desde vuestro SER ORIGINARIO. ¿Puedes ver como cuando hablo esta cosa se mueve hacia adentro y hacia afuera? Practíquenlo!!! (Fuente-Texto: Alineación Divina GuruPrem)

Es notable como cada palabra se va transformando en experiencia pura cuando lo vivo concientemente, no solo al hacer mi práctica de YOGA, si no también en el día a día...en cada pequeña cosa...Y cada día aprendo y comprendo parte de mi...parte del aire... y reafirmo que el Yoga es un proceso vivencial de transformación que se aplica a todo el jardín de la vida!! SatPreet

(Imagen de este post de Astrid Stocker Oleos)