El YOGA ES CONSTANCIA Y EQUILIBRIO, UN LUGAR QUE JAMÁS ES EL MISMO.
Bhagavad Gita(400-300 AC)
16 oct 2010
Cuerpo Cosmos
Se abrio otra puerta... Oh!! pero si en mi cuerpo tengo un universo, es como percibir el cosmos dentro de mi...Claro, cada cuerpo humano es el "cosmos" aquí y ahora, en la tierra...sus órganos, sus funciones, sus conexiones internas, Oh dios! bello re-descubrimiento!!! El simple hecho de comenzar a sentir la función de cada uno de mis órganos dentro de mi cuerpo... tomar profunda conciencia y percibirlo...
Pero esto ya lo sabías!!?? Si, pero esta vez es distinto, lo veo, lo siento claramente, ES EL COSMOS...
Pero esto ya lo sabías!!?? Si, pero esta vez es distinto, lo veo, lo siento claramente, ES EL COSMOS...
Así fue mi propia charla interna mientras recibía una de las clases de "formación de Yoga y Meditación para el embarazo y la crianza". En aquel momento hacíamos un ejercicio de respiración llevando la conciencia hacia el movimiento de los pulmones, luego hacia las costillas, juntos y separados, conectados e independientes... Y es que algo tan simple fue tan absoluto y revelador para mi ser en ese instante... cada parte se relacionaba con el todo y todo mi cuerpo con cada parte...podía distinguirlo, y presenciar a la vez la unión. Fue como entrar en otro nivel de percepción dentro de mi cuerpo, mi templo, simplemente manteniéndome presente con todos mis sentidos en él.
Ha sido un bello aprendizaje mi paso por esta formación, me ha aportado tanto personalmente, en mi práctica diaria como dentro de mis clases. Han enriquecido mi ser y mis herramientas como ser humano y como profesora. Agradezco a Tere y Gloria y a las hermosas mujeres con las que compartí este viaje!!
"...Y siento que mi cuerpo se glorifica al contacto de este universo de vida; y me lleno de orgullo , porque el latido de la vida de todos los siglos, danza en este instante en mi sangre ..." R.T.
6 oct 2010
So Purkh
40 días de So Purkh, cumplidos el 4 de octubre, y voy por más...Bella sadhana, bella meditación que el guru ha puesto en mi camino para que yo misma eligiera. Vibración infinita, naad puro...shabd guru abrazando mi ser y elevando las vibraciones de mi gran amor.Al día 15 de esta cuarentena, aproximadamente, me llega el mensaje de que comienzan esta misma meditación 250 mujeres de todo el mundo...wauu!! sin palabras, cuanto amor en el aire!! Lo cierto es que, en general, han ido sucediendo varias cositas a lo largo de este período que prefiero guardar y preservar para mi.
Finalmente kundalineros, creo que en cualquier cuarentena que elegimos hacer, uno aprende a observar y estar alerta a los propios manejos de la mente, observar los altos y bajos, ver los espejos que la vida nos pone delante, de frente...pulirnos, abrirnos, aceptar... proyectarnos desde el alma, percibirla y continuar...El simple y gran hecho de meditar cada día...una limpieza profunda y conciente que a veces sacude y estruja y otras veces acaricia el alma.
Alguien dijo sobre la meditación: -la meditación es como “el filtro del aceite” pero mental. Así como el filtro del aceite de un auto atrapa toda la mugre mientras el aceite circula, la meditación atrapa tu mugre mental para que la mente subconsciente esté limpia. Así te mantienes limpio, neutral y feliz. Todo esto es un proceso automático, es como si no te bañaras y empezaras a oler feo. Es exactamente lo mismo que le pasa a tu mente sin la meditación. La “mugre mental” se acumula en tu mente y afecta tus acciones, palabras y en general; a todo tu ser-
Ni más ni menos queridos...así es, así lo creo, así lo comparto y así lo vivo.
En este tiempo y gracias a dios vuelvo a mi punto inicial, a la fuente, allí donde bebo de las enseñanzas que alguna vez me inspiraron para comenzar este camino, y continúan inspirando mi vida; allí estoy frente a frente para recibirlas; vuelvo a tejer el puente entre la palabra de mi maestro, la cadena dorada y mi ser...vuelvo a percibirlo y me emociona...Necesitaba guía!! Siempre estuvo ahí, nunca dejé de sentirlo...es ese lazo que continúa firme eternamente... más allá de lo físico, más allá de lo mental...simplemente sutil, simplemente corazón y alma. Se agradece!!
Es tiempo de comprometerse aún más...es tiempo de que todas esas semillas comiencen a florecer...es tiempo de cosechar y continuar sembrando en un eterno ciclo de creación...el mismo ciclo del universo, unidos por un mismo sonido, una vibración y un mismo paso.
Se agradece infinitamente las oportunidades y tanta inspiración y se agradece a cada una de las personas que me aportan en este crecimiento, en este camino, tanto a mis maestros como a mis alumnos, a mi amor y a mi hijo!!
Con todo mi corazón, SatPreet
Aquí comparto una versión en ingles de SoPurkh. Hay otra bellisima versión en Gurmukhi de 32 minutos, por NirinjanKaur, con la cual se hace la meditación.
Alguien dijo sobre la meditación: -la meditación es como “el filtro del aceite” pero mental. Así como el filtro del aceite de un auto atrapa toda la mugre mientras el aceite circula, la meditación atrapa tu mugre mental para que la mente subconsciente esté limpia. Así te mantienes limpio, neutral y feliz. Todo esto es un proceso automático, es como si no te bañaras y empezaras a oler feo. Es exactamente lo mismo que le pasa a tu mente sin la meditación. La “mugre mental” se acumula en tu mente y afecta tus acciones, palabras y en general; a todo tu ser-
Ni más ni menos queridos...así es, así lo creo, así lo comparto y así lo vivo.
En este tiempo y gracias a dios vuelvo a mi punto inicial, a la fuente, allí donde bebo de las enseñanzas que alguna vez me inspiraron para comenzar este camino, y continúan inspirando mi vida; allí estoy frente a frente para recibirlas; vuelvo a tejer el puente entre la palabra de mi maestro, la cadena dorada y mi ser...vuelvo a percibirlo y me emociona...Necesitaba guía!! Siempre estuvo ahí, nunca dejé de sentirlo...es ese lazo que continúa firme eternamente... más allá de lo físico, más allá de lo mental...simplemente sutil, simplemente corazón y alma. Se agradece!!
Es tiempo de comprometerse aún más...es tiempo de que todas esas semillas comiencen a florecer...es tiempo de cosechar y continuar sembrando en un eterno ciclo de creación...el mismo ciclo del universo, unidos por un mismo sonido, una vibración y un mismo paso.
Se agradece infinitamente las oportunidades y tanta inspiración y se agradece a cada una de las personas que me aportan en este crecimiento, en este camino, tanto a mis maestros como a mis alumnos, a mi amor y a mi hijo!!
Con todo mi corazón, SatPreet
Aquí comparto una versión en ingles de SoPurkh. Hay otra bellisima versión en Gurmukhi de 32 minutos, por NirinjanKaur, con la cual se hace la meditación.
5 oct 2010
14 sept 2010
Clases y Chakras
SatNam!! La programación de las Clases de Kundalini Yoga para Septiembre-Octubre, va enfocada a trabajar cada día un Chakra mediante kriyas específicas y meditaciones. Dirigido a todos los que quisieran trabajar y re-conocer concientemente estos espacios y puntos energéticos que forman nuestro Ser. En el horario habitual Lunes y Miercoles 20:30hs en Centro de Yoga GuruGuru Comte Borrel 129 Principal 2da- Confirma plaza Tel.645200299Lunes 13/09-1º Chakra Raíz-Muladhara- Elemento Tierra
Miercoles 15/09- 2º Chakra-Svaisthana- Elemento Agua
Lunes 20/09-3º Chakra-Manipura- Elemento Fuego
Miercoles 22/09-4º Chakra-Anahata-Elemento Aire
Lunes 27/09- 5º Chakra-Vishuddha- Elemento Eter
Miercoles 29/09 6º Chakra-Ajna
Lunes 4/10 7º Chakra-Sahasrara
Miercoles 6/10- 8º Chakra-El Aura-Campo Electromagnético
"El cuerpo humano es como un intrumento musical construido de 72 cuerdas. Cada cuerda o sur actúa como un meridiano - un flujo de la energía de la vida llamado PRANA. El flujo de la energía cósmica en el cuerpo corre como una cascada a través de la corona de la cabeza - la décima puerta, y se colecta en siete "estanques" o vórtices especiales. Estos estanques se llaman chakras o centros de energía. Las 72 cuerdas son controladas por tres cuerdas centrales o canales. Los canales izquierdo y derecho de cada lado de la columna-ida y el pingala- junto con el sushamana, el canal centrar de la columna que va hacia arriba. Los chakras superiores vibran con cada liberación de pensamiento independiente de la mente. Estas vibraciones o patrones de pensamiento, puntean esas cuerdas. Las cuerdas vibran en 72.000 canales. Su vibración crea la forma y funcionamiento del cuerpo físico, el cuerpo emocional y el cuerpo mental. Es justo como si tocaras una cuerda de un instrumento y la armonía en la cuerda vibrante formara una figura en el aire..."
13 sept 2010
Shabd Guru...abriendo puertas!!
No puedes entenderlo todo a través de la teoría... a través de los procesos de la mente...Hay cosas que definitivamente solo se pueden experimentar para vivirlas y sentirlas...y entonces un día cualquiera instantáneamente no solo pasas a "entenderlo" sino a vivirlo, y simplemente eso que pretendías asimilar con tu mente, comienzan a formar parte de ti...en tu propia sintonía, en tu halo de vibración.
No se puede trasmitir lo que no se es...solo se trasmite de corazón a corazón lo que en verdad se cree, se vive, se respira...nada es más simple.
Hay cosas que aunque siempre fueron y son parte de nosotros, debemos de alguna manera re-descubrirlas... y cuando abrimos aquella puerta que solo podemos abrir nosotros mismos, todo lo demás se acomoda, todo lo demás toma su puesto para seguir empujándonos hacia allí...hacia nuestro camino...hacia nuestro canto!!!Y hoy canto...canta mi mente y canta mi cuerpo, canta mi boca, canta mi corazón... no puedo más que cantar tu dulce alabanza. ShabdGuru, es para mi una verdadera experiencia sagrada...
Me inclino ante ti, ante la belleza del universo...ante la vida...ante la sabiduría infinita, ante el sonido primordial, ante la palabra y el silencio!! con amor, SatPreet
"Cuando aprendemos a regular nuestro ser usando el Shabd Guru y la regulación de la respiración de la vida nos hacemos cargo de la conexión fundamental de la mente y el cuerpo. Cambiar los patrones, y el ritmo del sonido y la respiración con Shabd Guru utiliza la conexión neuroendocrina para afectar cuatro sistemas importantes: los nervios autónomos, simpático y parasimpático, el sistema endócrino, el sistema inmunológico, los sentidos y el sistema nervioso central.
Este es el Shabd Guru. Utiliza el sonido, respiración y ritmo para dirigir el circuito de mente-cerebro-emoción-cuerpo-acción.
Si el Shabd y la respiración son el director, tu sigues siendo el compositor.
Puedes cambiar las notas creando acordes de felicidad o tristeza. Puedes llevar los intrumentos a un ritmo ascendente o calmarlos con melodías suaves. Puedes escribir una gran sinfonía o un verso simple juguetón...
Regular la respiración con sonidos primarios o con los shabs convierte a la respiración en pavan guru, un maestro a través de la acción y sensibilidad de la vida misma"
29 ago 2010
Reinicio de Clases 2010/2011
Luego de las vacaciones estamos de vuelta con muchas ganas de empezar esta nueva etapa del año con FUERZA, AMOR y YOGA!!A Partir del Viernes 3/09 14:30hs continuamos las clases de Yoga&Embarazo en Moksha Yoga Calle Roger de Flor 301 Bajos
A Partir del Lunes 06/09 20:30hs continuamos las clases de Kundalini Yoga en GuruGuru (En el horario habitual Lunes y Miercoles) Comte Borrel 129 Principal 2da
Para cualquier información sobre las clases dirigirse a
ana.kundaliniyoga@gmail.com
Tel 645200299
(Por otros horarios y clases puedes consultar web)
26 ago 2010
Gracias Maestro
Yogui Bhajan es el Precursor y Maestro de Kundalini Yoga en occidente. Sus enseñanzas reflejan el perfecto equilibrio entre la realidad material y la realida espiritual, la integración entre oriente y occidente. Sus enseñanzas son una guía de inspiración de amor, salud, transformación personal y autorealización.
Hoy 26 de Agosto es el aniversario del Yogui Bhajan. Puedes unirte a la comunidad mundial, ofreciendo gracias por todas las bendiciones que tan generosamente compartió con nosotros. Comenzando exactamente a las 3: 00 a.m. Pacific Daylight Savings Time (12hs aquí) simultáneamente se cantan: Guru Ram Das durante 11 minutos. Wahe Guru!!!
Puedes leer más sobre la vida de Yogui Bhajan en el siguiente enlace:
http://www.kundaliniyogavigo.com/index2.php?option=com_content&do_pdf=1&id=47
http://www.kundaliniyogavigo.com/index2.php?option=com_content&do_pdf=1&id=47
25 ago 2010
Yoga&Embarazo
SatNam!! Tengo la ilusión de presentarles la nueva página de "Yoga&EmbarazoBarcelona" en la cual encontrarán información sobre mis clases de Kundalini Yoga para el Embarazo y Yoga para Mamás&Bebés. Puedes hacer clik sobre la imagen para abrir la página
www.yogayembarazobarcelona.blogspot.com
19 ago 2010
16 ago 2010
Ardas Bhai
"Yogui Bhajan nos explica que al ser humano solo lo mueven dos emociones el MIEDO y el AMOR. Para dejar de sentir miedo hay que empezar a sentir AMOR, para dejar de sentir miedo hay que ser consciente de que lo estamos sintiendo, y hay que saber que nos lo produce para poder alejarnos de la fuente que lo genera..." Busca en tus recuerdos y recupera la sensación de confianza, de Amor...Medita, Canta, vibra. Este mantra trae equilibrio a tu ser, elimina negatividad y fortalece la autoestima. Siéntate en postura facil, relájate en la postura, respira largo y profundo...y poco a poco deja que el mantra entre en ti...cántalo en voz alta o en voz baja desde dentro hacia fuera, desde el vientre, desde el punto de ombligo y cántalo con el corazón...
Mirabai Ceiba estará en Barcelona el 8 de Octubre. Para más información ingresa a nuestra página de Yoga&Embarazo sector Novedades y Eventos:
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