Abril

SATNAM!! Llegó Abril oliendo a flores...tan sutil, tan naranja...lleno de cambios y movimientos por todos los lados!!

Les cuento...este mes continúo dando clases hasta el 13 de Abril en Barcelona, luego a partir de Mayo y durante la temporada primavera-verano estaré dando clases en Islas Baleares...
Durante este período, continúan dando clases de Kundalini Yoga en Guru-Guru, mi Querido Maestro Nam Singh quien imparte clases a las 19hs lunes y miercoles y SatGuru, directora y formadora de Guru-Guru, quien da clases los martes y jueves 20:15hs. Ambos los recomiendo y les invito a disfrutar de sus hermosas clases!!
Las clases de Yoga&Embarazo y PostParto en Moskha Yoga quedan en manos de mi querida compañera Carmen... a las mamis las animo a disfrutar de bellas clases de Yoga mamá&bebé!!

Hasta el 13 de Abril seguimos compartiendo las clases en los horarios habituales disfrutando del aire primaveral que nos abraza y nos florece a todos...moviendo, meditando, relajando y expandiendo nuestro ser!!! Los espero!!

Aqui les dejo un Mantra que es muy especial para mi...y en este último tiempo resuena por todos mis rincones...Tiene 40 sonidos. Actúa sobre los 5 tattvas (el aire, agua, fuego, tierra, y éter), los 7 chakras y la línea de arco. Se los dejo aquí para que lo disfruten, lo vibren, lo cante, lo sientan...

Gracias por todo, y hoy en especial a mis alumnos que me dan la oportunidad de compartir con ellos estas valiosas enseñanzas de Kundalini Yoga y continuar aprendiendo día a día! Wahe Guru!

Ana (SatPreet Kaur)

"Cualquier situación se vuelve buena únicamente cuando uno sabe adaptarse a ella y no malgasta sus fuerzas en falsas resistencias...
Sin prisa pero sin pausa, ese es el camino de la sabiduría, doblándonos dócilmente para eludir los obstáculos..."

Tantra Blanco en Barcelona: 26 de Marzo

Los Kundalineros en Barcelona se preparan para un día intenso de Meditación...

El Tantra Blanco es el uso directo de la energía Kundalini. Está más allá del uso de la simple estimulación de los sentidos, más allá de la práctica de pranas simples. Es espiritual, viene desde el Infinito y se relaciona con el Infinito que hay en ti...
"Nuestras mentes sueltan 1000 pensamientos con cada parpadeo. Algunos de estos pensamientos se pierden en el inconsciente, y algunos se atoran en la subconciencia y afectan a la mente consciente. Estos pensamientos se vuelven sentimientos, emociones, deseos, multi-realidades o fantasías. En vez de controlar la mente, muchas veces nuestra mente y nuestros pensamientos nos dirigen, y esto nos puede causar a tomar decisiones impulsivas, a comunicarnos mal y a sufrir de estrés impuesto por nosotros mismos...El Tantra Yoga Blanco te permite romper estos bloqueos subconscientes, para que puedas disfrutar mas de la vida. En un tiempo muy corto, puedes soltar mucho del peso que llevas en tu mente..."

Más información, y para inscripciones haz clik en la siguiente enlace: www.yogakundalini.net/TANTRA_YOGA

Pavan Guru, la sabiduría de la respiración...

La respiración es el vehículo (pavan) del praana. Para darle reverencia a la respiración, el Gurú dijo: el guía, el maestro que tiene el derecho de darte todo lo que necesitas en este planeta, es la respiración.
La respiración es tu guía, tu sabio, tu conocimiento. La respiración viene de Par paraa (más allá del más allá). Tu vida y su existencia están basadas en la respiración de la vida. Crea una amistad con ella y respira conciente y mecánicamente.
Pavan significa “el que lleva el praana”. Es lo que reconstruye y re-vibra tus células…Nuestra vida se basa en el pavan, el que lleva el praana, el praana shakti (el poder de la vida). Lo llamamos para shakti (el poder más allá del poder). Esto esPavan Guru.
“Todo el conocimiento que necesitas viene a través de la respiración de vida.”

Guru Nanak dijo “cuando estés corto de sabiduría, respira” .

Tú comienzas a respirar concientemente y tendrás todas las respuestas...
Tú respiras concientemente: inhalas concientemente, y exhalas concientemente, y tendrás todas las respuestas. Mientras sigas respirando inconcientemente, seguirás viviendo inconcientemente. ¿Cuál es la idea de la respiración conciente? Con la respiración conciente puedes trabajar y puedes hablar, pero siempre estás dentro de ese Ser, de ese Creador como criatura. Disfrutas de la UNIDAD de Dios dentro de Ti. Tú y tu Ser Supremo están Unidos. Ese es el carácter que tendremos que construir para sobrevivir.
“Aquellos que se concentran en sus células de praana viviente, la Madre Naturaleza les da mucha prosperidad. Una cosa que tienes como un regalo, la respiración de la vida. Pavan Guru es la respiración de la vida, es la fuente del conocimiento, toda la sabiduría, toda la belleza y todas las oportunidades.”

Fuente: Extracto del libro “ Praana, Pranee, Praanayam”

Avanti 2011

Pareciera que el 2010 ha pasado volando, pero me quedo con la hermosa sensación de que he estado presente y consiente en cada instante...disfrutando del día a día, tantas cosas vividas, tantas bellezas, tantas fuerzas, tantas sacudidas, tantas bendiciones, y experiencias que me acercan más y más a mi alma y me conducen por esta hermosa vida...

Una Pregunta me ha venido a la mente en varias ocasiones ¿la era de la información está llegando a su punto más alto?...a veces me sorprendo y me "embriago" de ver tanta información al alcance...por un lado es de agradecer y por otro lado es de enloquecer... Si algo he notado este año ha sido la "sobre dosis" de información repartida por todos los espacios...lo que quieras saber puedes saber...lo verdadero y lo falso, todo, todo al alcance de todos...así de simple, así de fácil...y a veces así de aturdidor...queremos saber más pero todavía no sabemos que hacer con lo que creemos que sabemos...ni siquiera somos capaces de llevar a cabo lo que sabemos mediante la verdadera experiencia...pero así y todo queremos saber más...y más...
Yo, elijo seguir una "linea", la elijo cada día, y sin duda Kundalini Yoga es esa "linea"...llegar a lo profundo de este camino, o mejor dicho, a lo profundo del ser a través de este camino, de la práctica, de la disciplina, del servicio, si no uno comete el error de ir cavando distintos pozos por todos lados y nunca termina de profundizar lo necesario...
Mi consejo hoy es hacia mi y hacia quien quiera recibirlo: elije un camino que te haga sentir cerca de tu alma, que marque tu dirección, y anda en él con dedicación y amor, sea cual sea que elijas, siendo consecuente con tu ser por dentro y por fuera...y sabiendo que hay momentos que pareciera que todo esto nos queda grande o por lo contrario momentos en que sentimos que no nos alcanza...pero así vamos aprendiendo mientras andamos, que incluso, cuando creemos que NADA sucede, es cuando verdaderamente debemos quedarnos oyendo como ciegos frente al mar...escuchando, aceptando, observando como se mueven las olas de la mente...incluso cuando TODO sucede también es necesario parar un rato, respirar, sentarse en el cordón de la vereda, y dejar que lo que sucede suceda...sin resistir, sin preguntar, sin interferir...

La sencillez, la simpleza, es algo que agradezco y que valoro mucho de las personas con quien comparto mis días y de aquellas personas con quien me voy cruzando por el camino...quizás me he re-buscado tanto la vida, y toda mi historia es tejida dentro de un sinfín de hilos esparcidos y enrollados, que hoy por hoy las cosas mas simples, los detalles mas pequeños, la sutileza en general de lo que me rodea me hace feliz, me hace que respire con más libertad...y entonces me asiento...entonces soy, y entonces simplemente siento lo que siento...

2011 se abre con este número 11 como "Regalo Divino", el 11 ES INCAMBIABLE, representa EL GURU, es el número más sutil de todos. El guru no es una persona, el guru es una energía muy real, muy poderosa, es la sabiduría infinita que llevamos dentro, es la fuerza que nos guía, que nos lleva de la oscuridad a la luz, de la ignorancia al conocimiento. Es la fuerza que libera la consciencia del hombre. El guru es la protección y perfección del ser.
Se trata de aceptar y someterse a la sabiduría divina, seguir las enseñanzas, seguir el método que se haya escogido para avanzar interiormente, de cambiar los esquemas que se tienen programados, los cuales determinan nuestra manera de ser, nuestra personalidad, para llegar a captar cual es el verdadero sentido del ser...Debemos trabajar muy conscientemente e integramente para despertar la cualidad del sentido de este número, y para expresar la energía de cualquiera de los cuerpos espirituales siempre que sea necesario.

El número 4 es la suma de este año, "El Destino", después de la dualidad del 2010 entramos en la mente neutral, el poder de nuestra mente a través de la intuición, del poder de la plegaria y por lo tanto del poder de proyección mental. El número cuatro se denomina COPA DE PLEGARIA, porque representa la mente neutral como una copa que recibe, y no solo que recibe, sino como una copa que da. Es a través de la plegaria, la meditación que se puede desarrollar la Mente intuitiva, la posibilidad de fluir con humildad y consecuentemente de dar con amor y estar abiertos a recibir.
La meditación nos despertará la capacidad de autodeterminación y de éxito, a base de mucha perseverancia en la práctica y disciplina diaria, trabajando la fuerza de voluntad y siendo capaces de no dejarnos engañar por la pereza y las excusas que constantemente nos pueda dar nuestro ego.
Siento que la energía femenina de lo creativo estará en todo su esplendor, ponerla al servicio del AMOR es lo mejor que podemos hacer durante este año y siempre...

Finalmente cierro (o abro) este enfoque del 2011 con unas palabras de Yogi Bhajan..."Es el toque de una mano, de una palabra hablada y el contacto de los ojos que abren el corazón del ser humano, no el conocimiento de toda la biblioteca del mundo." Lo que eres, eres. Sentite orgulloso!!

Mi mantra para cerrar 2010 y abrir 2011 es en todo lo alto PRAN BHANDA MANTRA...y que la fuerza de la vida sea con tigo!!! Prosperidad, Amor, Humiladad y Paz en todos los corazones!!

Este análisis lo he basado en Numerología Tántrica y dejandome guiar un poco por mi intuición... cada uno hará su propia interpretación desde su realidad y su vida, a cada uno le hará vibrar una u otra palabra...sea como sea, si quieres agregar o compartir algo estás invitado a hacerlo!! Satnam!! SatPreet

Feliz Navidad

Que el amor, la conciencia y la paz se asiente en nuestros corazones. Que la luz de nuestro interior brille hoy y siempre con la misma intensidad para guiar nuestros caminos. Feliz Navidad para Todos!! SatPreet Kaur

Hoy va de cuentos...
Bodhidharma fue a china y el emperador quiso verle. El monarca le dijo: Mi mente está muy inquieta, muy intranquila. Eres un gran sabio y te he estado esperando. Dime qué debo hacer para pacificar mi mente. Bodhidharma le contestó: No hagais nada. Primero mostradme vuestra mente. El emperador sin comprender le dijo: ¿Qué quieres decir? Venid a las 4 de la madruga, cuando no haya nadie por aquí. Venid solo y recordar que debeis traer a tu mente con vos, pidio Bodhidharma. El emperador no pegó ojo en toda la noche. Por su mente pasó en muchas ocasiones el pensamiento de olvidarse de todo aquello...pensó que este hombre estaba loco. Pero el personaje resultaba tan cautivador y carismático que le resultó imposible cancelar la cita. A las cuatro de la mañana saltó de la cama como atraído por un imán, y se dijo: Debo ir pase lo que pase. Este hombre puede tener algo para mi. Sus ojos así parecen anunciarlo. Parece un loco pero no obstante debo acudir a la cita y ver que sucede... Así que partió, y halló a Bodhidharma...¿donde está vuestra mente? ¿la habeis traído?, preguntó Bodhidarma. No digas tonterías. Cuando estoy aquí, mi mente también está aquí, no es algo que pueda dejarme por ahí. Está en mi, aseguró el emperador. Bodhidarma le contestó: Muy bien. Así que ese es el primer punto: la mente está en vuestro interior. Ahora cerrad los ojos y a ver si podés encontrarla. Y si la encontrais decidmelo de inmediato para poder pacificarla... Asi que el emperador cerró los ojos, y lo intentó una y otra vez, buscó y buscó. Cuanto más buscaba mas conciente era de que la mente no existía, de que era una ACTIVIDAD. No es algo que esté por ahí y que pueda señalarse. Pero en el momento que comprendió que no era una cosa, entonces se le reveló lo absurdo de su búsqueda. Si la mente no es una cosa, entonces no hay nada que hacer. Si es una actividad, entonces basta con no llevarla a cabo, eso es todo. Es como caminar y no caminar. El emperador abrió los ojos. Le hizo una reverencia a Bodhidharma y dijo: No hay mente alguna que hallar. Entonces ya la he pacificado. En cualquier situación en que os encontréis intranquilo no tenéis más que mirar en vuestro interior, y tratar de hayar esa intranquilidad, respondió Bodhidharma.......................

Día 40 Bound Lotus y seguimos adelante...experimentando, sintiendo, viviendo, vibrando, puliendonos como una piedra preciosa...para seguir creciendo, para morir y revivir cada día, para seguir floreciendo una y otra vez... SatPreet

A mi Pequeño Maestro...

Mi pequeño, te observo...que sin saberlo lo sientes, que sin sentirlo lo vibras, que sin vibrarlo lo respiras...es tu pureza, no hay esfuerzo...es la realeza de tu alma, es la esencia de ser...no hay lucha, hay amor, hay entrega...y solo ese momento, ese instante, esa sonrisa...
Juega tu juego...mientras descubres pequeño, mientras descubres...esto es yoga. Te amoooo con todo mi ser.

Clases Diciembre

SatNam hermosos y hermosas!! informo que durante todo el mes de diciembre continuamos las clases normalmente, en los horarios habituales...No Stop!!


Kundalini Yoga: Lunes y Miercoles 20:30hs en Comte Borrel 129 Principal 2da - Guru-Guru

Kundalini Yoga para el Embarazo: Viernes 14:30hs en Moksha Yoga Calle Roger de Flor 301 Bajos-www.yogayembarazobarcelona.blogspot.com
Yoga PostParto Mamá&Bebé:Lunes 11:30hs en Roger de Flor 301Bajos - Moksha Yoga

Debido al número limitado de plazas, te agradecemos que confirmes asistencia!!
Tel.645200299 ana.kundaliniyoga@gmail.com


"NO ES LA VIDA LO QUE IMPORTA SI NO EL VALOR Y EL CORAJE CON QUE LA VIVES." Y.B.

Ahora, la disciplina del yoga.

El yoga es el cese de la mente.
Entonces el testigo se asienta en si mismo.
En los otros estados existe identificación con las modificaciones de la mente... (Samadhi Pada, Pantajali)

Hace 19 días inicié nuevo reto, la cuarentena del "loto atado", aunque no consigo hacerlo aún completo, lo voy haciendo según mi cuerpo me lo permite...encontrando el punto donde estamos cómodos, mi cuerpo y yo, incluso mi mente. Disfrutamos de la postura...de respirar, de meditar y recitar el Re Man He Shabd: "Oh mi mente practica yoga de esta manera...deja que la verdad sea tu cuerpo..."
Me gusta quedarme así, en esta postura, sin tiempos, sin nada de nada, más que observar y sentir la relación de una total reverencia de mi ser. Y en estos días he notado también que me gusta más hacerla por la noche, antes de irme a dormir.
La posición de la frente sobre la tierra, me invita a sentir que voy vaciando, entregando, soltando...a veces me invita a ver la película del día, los hechos que han transcurrido y que he vivido este día, a veces me invita a un profundo silencio, a veces me invita a sentir la apertura de mis caderas...y con ella la extensión de mi cuerpo... a veces simplemente observarme allí, acurrucada, enraizada, totalmente inmovil y completamente viva sintiendo la vibración del shabd...

Con este nuevo reto, han comenzado a reafirmarse libremente algunas decisiones importantes que repercuten en mi "postura" ante la vida, y que aportan porsupuesto a este crecimiento y este continuo aprendizaje...
Con este nuevo reto he vuelto a repasar más profundamente los sutras de pantajali (autor de los Yoga-Sutra, 200 a.C., un conjunto de aforismos que plantan las bases del YOGA) compartiré aquí un poquitin de sus máximas y comentarios de un hermoso libro de Osho sobre estos Sutras. Es lo que esta kriya del loto atado está despertando en mi...asi que me abro a esa invitación y hoy la comparto...

Vivimos presas de una profunda ilusión: la ilusión de la esperanza, del futuro, del mañana...
El Yoga es la ciencia para estar en el aquí y en ahora. Yoga significa que estás dispuesto a no trasladarte al futuro. Yoga significa que estás dispuesto a no esperar nada, a no adelantarte a tu propio ser. Yoga significa encarar la realidad tal cual es.
Ya puedes ir practicando asanas, posturas...que eso no es yoga. El yoga es un giro hacia el interior. Es una media vuelta total. Cuando no vas ni hacia el fututo ni hacia el pasado, entonces empiezas a dirijirte hacia tu interior, porque tu ser está aquí y ahora.
El yoga no es una filosofía, no es una religión, no se trata de algo en lo que te debas poner a pensar, es algo que tu tienes que SER, pensar no te servirá. El yoga se ocupa de todo el ser, de las raices...

El 1º sutra de Pantajali dice simplemente: AHORA, LA DISCIPLINA DEL YOGA...Es preciso comprender todas las palabras, porque como dice Osho, Pantajali no utiliza ni una sola poque si.
Este momento puede cambiar tu dimensión, tu manera de ser. Hasta ahora has vivido como un caos, como una multitud. Yoga significa que ahora deberás ser una armonía, que deberás ser UNO. Se necesita una cristalización, un centrarse. Y al menos que alcances un centro, todo lo que haces será inutil, un desperdicio de vida y tiempo. La primera necesidad es un centro, y solo una persona que cuenta con un centro, puede experimentar la beatitud.
A este "centrarse" Pantajali lo denomina disciplina; anushasanam. La palabra "disciplina" es preciosa. Proviene de la misma raiz que "discípulo". Disciplina significa capacidad de aprender, de saber. Pero no puedes saber ni aprender a menos que se haya alcanzado la capacidad de SER.
Las posturas del Yoga no están relacionadas con el cuerpo, si no con la capacidad de ser. Pantajali dice que si te puedes sentar en silencio sin mover el cuerpo durante unas horas, estarás creciendo en capacidad de ser. ¿Porqué te mueves? ¿no puedes sentarte inmovil aunque sea unos pocos segundos?
Una postura te lleva a ser...solo ser, sin ningun movimiento, sin ninguna actividad, solo permanecer. Este permanecer ayuda a centrarse. Si puedes permanecer en una postura, el cuerpo se convertirá en un sirviente, te guiará.
En la práctica, si el cuerpo no se mueve, tu mente tampoco puede moverse, porque mente y cuerpo no son dos cosas distintas. Son los dos polos de un único fenómeno, tu no eres cuerpo y mente, si no cuerpo-mente. La mente es la parte más sutil del cuerpo, asi todo lo que le sucede al cuerpo tambien le sucede a la mente y vicerversa.
Cuando eres, cuando te centras, cuando sabes que significa ser, entonces puedes aprender. Porque en esa situación serás humilde y podrás entregarte. Cuando estés centrado no se te aferrará ego alguno, porque sabés que todos los egos son falsos. Entonces podrás hacer una reverencia. Entonces es cuando nace el discípulo.
Un discipulo es un buscador que intenta centrarse y cristalizar, que al menos lo intenta, y que realiza esfuerzos sinceros para sentir su ser, para sentirse su propio dueño. Toda la disciplina del Yoga es un esfuerzo por convertirse dueño de si mismo, en vez de seguir siendo un esclavo de numerosos deseos...

Si quieres definir el yoga en términos de ajuste, entonces habrá que decir que no se trata de reajustarse a la sociedad, si no a la propia existencia. Es un ajuste al todo...(Osho "El sendero del yoga")

Wahe Guru!! hasta pronto...
SatPreet...aprendiendo, aceptando, creciendo, compartiendo... en servicio de la paz y del amor...

Re Man Eh Shabd

...Oh mi mente,
practica yoga de esta manera
Deja que la verdad sea tu cuerpo,
la sinceridad tu collar
Y la meditación las cenizas
que aplicas a tu cuerpo
Atrapá tu alma (ser) ardiente
y detén las llamas
Deja que el alma (ser)
sea el cuenco de limosnas
en el cual colectas el dulce Naam
y esto será por siempre
el único soporte que precisarás...
El Universo toca su música divina
El sonido de la realidad es estridente,
pero allí es donde se encuentra Dios...

...Medita en el Infinito
Hasta que estés meditando sin meditar...

Re Man Eh Shabd fue escrito por Guru Gobind Singh, el décimo Guru Sikh, quien fue un maestro del yoga, un maestro de la poesía un maestro guerrero y un maestro del Shabad Guru...
Hoy abro los 40 días del Loto completo atado recitando Re Man Eh...me uno a la cuarentena global de kundalineros propuesta por Ramadesh Kaur... Wahe Guru!!

Amma

Este domingo 7 de noviembre hemos tenido la gracia de conocer a Amma.
La experiencia de sentirla ha sido hermosa...sin duda esta mujer es un ser elevado, va más allá...infinitamente más allá...
Sintiendo su presencia cerca ya te sientes abrazada por su amor, por su luz...encandilada, impactada!!
Despues de un día largo de espera y de pasar por varios estados, he llegado a su abrazo...aunque solo son segundos, ha sido uno de los abrazos mas bellos que he sentido. Aun me rondan dentro las palabras que susurró y repitío en mis oídos, quizás intento encontrarle un significado...resuenan en mi mente y en mi corazón...
Fue muy lindo ver a su alrededor tanta gente trabajando desinteresadamente, haciendo SEVA...aportando y colaborando con amor y dedicación para que sus grandes obras sigan llevandose acabo...Hay tanto que aprender, que dar, que compartir, que brindar...

"Que el árbol de nuestra vida quede firmemente
enraizado en la tierra del amor.
Que las buenas acciones sean las hojas de este árbol;
Que las palabras amables sean sus flores;
Y que la paz sea sus frutos..." Amma

Si quieres conocer sobre la vida de Amma puedes visitar esta web: http://www.ammachi.es/Amma_en_espana/AMMA.html