Avanti 2011

Pareciera que el 2010 ha pasado volando, pero me quedo con la hermosa sensación de que he estado presente y consiente en cada instante...disfrutando del día a día, tantas cosas vividas, tantas bellezas, tantas fuerzas, tantas sacudidas, tantas bendiciones, y experiencias que me acercan más y más a mi alma y me conducen por esta hermosa vida...

Una Pregunta me ha venido a la mente en varias ocasiones ¿la era de la información está llegando a su punto más alto?...a veces me sorprendo y me "embriago" de ver tanta información al alcance...por un lado es de agradecer y por otro lado es de enloquecer... Si algo he notado este año ha sido la "sobre dosis" de información repartida por todos los espacios...lo que quieras saber puedes saber...lo verdadero y lo falso, todo, todo al alcance de todos...así de simple, así de fácil...y a veces así de aturdidor...queremos saber más pero todavía no sabemos que hacer con lo que creemos que sabemos...ni siquiera somos capaces de llevar a cabo lo que sabemos mediante la verdadera experiencia...pero así y todo queremos saber más...y más...
Yo, elijo seguir una "linea", la elijo cada día, y sin duda Kundalini Yoga es esa "linea"...llegar a lo profundo de este camino, o mejor dicho, a lo profundo del ser a través de este camino, de la práctica, de la disciplina, del servicio, si no uno comete el error de ir cavando distintos pozos por todos lados y nunca termina de profundizar lo necesario...
Mi consejo hoy es hacia mi y hacia quien quiera recibirlo: elije un camino que te haga sentir cerca de tu alma, que marque tu dirección, y anda en él con dedicación y amor, sea cual sea que elijas, siendo consecuente con tu ser por dentro y por fuera...y sabiendo que hay momentos que pareciera que todo esto nos queda grande o por lo contrario momentos en que sentimos que no nos alcanza...pero así vamos aprendiendo mientras andamos, que incluso, cuando creemos que NADA sucede, es cuando verdaderamente debemos quedarnos oyendo como ciegos frente al mar...escuchando, aceptando, observando como se mueven las olas de la mente...incluso cuando TODO sucede también es necesario parar un rato, respirar, sentarse en el cordón de la vereda, y dejar que lo que sucede suceda...sin resistir, sin preguntar, sin interferir...

La sencillez, la simpleza, es algo que agradezco y que valoro mucho de las personas con quien comparto mis días y de aquellas personas con quien me voy cruzando por el camino...quizás me he re-buscado tanto la vida, y toda mi historia es tejida dentro de un sinfín de hilos esparcidos y enrollados, que hoy por hoy las cosas mas simples, los detalles mas pequeños, la sutileza en general de lo que me rodea me hace feliz, me hace que respire con más libertad...y entonces me asiento...entonces soy, y entonces simplemente siento lo que siento...

2011 se abre con este número 11 como "Regalo Divino", el 11 ES INCAMBIABLE, representa EL GURU, es el número más sutil de todos. El guru no es una persona, el guru es una energía muy real, muy poderosa, es la sabiduría infinita que llevamos dentro, es la fuerza que nos guía, que nos lleva de la oscuridad a la luz, de la ignorancia al conocimiento. Es la fuerza que libera la consciencia del hombre. El guru es la protección y perfección del ser.
Se trata de aceptar y someterse a la sabiduría divina, seguir las enseñanzas, seguir el método que se haya escogido para avanzar interiormente, de cambiar los esquemas que se tienen programados, los cuales determinan nuestra manera de ser, nuestra personalidad, para llegar a captar cual es el verdadero sentido del ser...Debemos trabajar muy conscientemente e integramente para despertar la cualidad del sentido de este número, y para expresar la energía de cualquiera de los cuerpos espirituales siempre que sea necesario.

El número 4 es la suma de este año, "El Destino", después de la dualidad del 2010 entramos en la mente neutral, el poder de nuestra mente a través de la intuición, del poder de la plegaria y por lo tanto del poder de proyección mental. El número cuatro se denomina COPA DE PLEGARIA, porque representa la mente neutral como una copa que recibe, y no solo que recibe, sino como una copa que da. Es a través de la plegaria, la meditación que se puede desarrollar la Mente intuitiva, la posibilidad de fluir con humildad y consecuentemente de dar con amor y estar abiertos a recibir.
La meditación nos despertará la capacidad de autodeterminación y de éxito, a base de mucha perseverancia en la práctica y disciplina diaria, trabajando la fuerza de voluntad y siendo capaces de no dejarnos engañar por la pereza y las excusas que constantemente nos pueda dar nuestro ego.
Siento que la energía femenina de lo creativo estará en todo su esplendor, ponerla al servicio del AMOR es lo mejor que podemos hacer durante este año y siempre...

Finalmente cierro (o abro) este enfoque del 2011 con unas palabras de Yogi Bhajan..."Es el toque de una mano, de una palabra hablada y el contacto de los ojos que abren el corazón del ser humano, no el conocimiento de toda la biblioteca del mundo." Lo que eres, eres. Sentite orgulloso!!

Mi mantra para cerrar 2010 y abrir 2011 es en todo lo alto PRAN BHANDA MANTRA...y que la fuerza de la vida sea con tigo!!! Prosperidad, Amor, Humiladad y Paz en todos los corazones!!

Este análisis lo he basado en Numerología Tántrica y dejandome guiar un poco por mi intuición... cada uno hará su propia interpretación desde su realidad y su vida, a cada uno le hará vibrar una u otra palabra...sea como sea, si quieres agregar o compartir algo estás invitado a hacerlo!! Satnam!! SatPreet

Feliz Navidad

Que el amor, la conciencia y la paz se asiente en nuestros corazones. Que la luz de nuestro interior brille hoy y siempre con la misma intensidad para guiar nuestros caminos. Feliz Navidad para Todos!! SatPreet Kaur

Hoy va de cuentos...
Bodhidharma fue a china y el emperador quiso verle. El monarca le dijo: Mi mente está muy inquieta, muy intranquila. Eres un gran sabio y te he estado esperando. Dime qué debo hacer para pacificar mi mente. Bodhidharma le contestó: No hagais nada. Primero mostradme vuestra mente. El emperador sin comprender le dijo: ¿Qué quieres decir? Venid a las 4 de la madruga, cuando no haya nadie por aquí. Venid solo y recordar que debeis traer a tu mente con vos, pidio Bodhidharma. El emperador no pegó ojo en toda la noche. Por su mente pasó en muchas ocasiones el pensamiento de olvidarse de todo aquello...pensó que este hombre estaba loco. Pero el personaje resultaba tan cautivador y carismático que le resultó imposible cancelar la cita. A las cuatro de la mañana saltó de la cama como atraído por un imán, y se dijo: Debo ir pase lo que pase. Este hombre puede tener algo para mi. Sus ojos así parecen anunciarlo. Parece un loco pero no obstante debo acudir a la cita y ver que sucede... Así que partió, y halló a Bodhidharma...¿donde está vuestra mente? ¿la habeis traído?, preguntó Bodhidarma. No digas tonterías. Cuando estoy aquí, mi mente también está aquí, no es algo que pueda dejarme por ahí. Está en mi, aseguró el emperador. Bodhidarma le contestó: Muy bien. Así que ese es el primer punto: la mente está en vuestro interior. Ahora cerrad los ojos y a ver si podés encontrarla. Y si la encontrais decidmelo de inmediato para poder pacificarla... Asi que el emperador cerró los ojos, y lo intentó una y otra vez, buscó y buscó. Cuanto más buscaba mas conciente era de que la mente no existía, de que era una ACTIVIDAD. No es algo que esté por ahí y que pueda señalarse. Pero en el momento que comprendió que no era una cosa, entonces se le reveló lo absurdo de su búsqueda. Si la mente no es una cosa, entonces no hay nada que hacer. Si es una actividad, entonces basta con no llevarla a cabo, eso es todo. Es como caminar y no caminar. El emperador abrió los ojos. Le hizo una reverencia a Bodhidharma y dijo: No hay mente alguna que hallar. Entonces ya la he pacificado. En cualquier situación en que os encontréis intranquilo no tenéis más que mirar en vuestro interior, y tratar de hayar esa intranquilidad, respondió Bodhidharma.......................

Día 40 Bound Lotus y seguimos adelante...experimentando, sintiendo, viviendo, vibrando, puliendonos como una piedra preciosa...para seguir creciendo, para morir y revivir cada día, para seguir floreciendo una y otra vez... SatPreet

A mi Pequeño Maestro...

Mi pequeño, te observo...que sin saberlo lo sientes, que sin sentirlo lo vibras, que sin vibrarlo lo respiras...es tu pureza, no hay esfuerzo...es la realeza de tu alma, es la esencia de ser...no hay lucha, hay amor, hay entrega...y solo ese momento, ese instante, esa sonrisa...
Juega tu juego...mientras descubres pequeño, mientras descubres...esto es yoga. Te amoooo con todo mi ser.

Clases Diciembre

SatNam hermosos y hermosas!! informo que durante todo el mes de diciembre continuamos las clases normalmente, en los horarios habituales...No Stop!!


Kundalini Yoga: Lunes y Miercoles 20:30hs en Comte Borrel 129 Principal 2da - Guru-Guru

Kundalini Yoga para el Embarazo: Viernes 14:30hs en Moksha Yoga Calle Roger de Flor 301 Bajos-www.yogayembarazobarcelona.blogspot.com
Yoga PostParto Mamá&Bebé:Lunes 11:30hs en Roger de Flor 301Bajos - Moksha Yoga

Debido al número limitado de plazas, te agradecemos que confirmes asistencia!!
Tel.645200299 ana.kundaliniyoga@gmail.com


"NO ES LA VIDA LO QUE IMPORTA SI NO EL VALOR Y EL CORAJE CON QUE LA VIVES." Y.B.

Ahora, la disciplina del yoga.

El yoga es el cese de la mente.
Entonces el testigo se asienta en si mismo.
En los otros estados existe identificación con las modificaciones de la mente... (Samadhi Pada, Pantajali)

Hace 19 días inicié nuevo reto, la cuarentena del "loto atado", aunque no consigo hacerlo aún completo, lo voy haciendo según mi cuerpo me lo permite...encontrando el punto donde estamos cómodos, mi cuerpo y yo, incluso mi mente. Disfrutamos de la postura...de respirar, de meditar y recitar el Re Man He Shabd: "Oh mi mente practica yoga de esta manera...deja que la verdad sea tu cuerpo..."
Me gusta quedarme así, en esta postura, sin tiempos, sin nada de nada, más que observar y sentir la relación de una total reverencia de mi ser. Y en estos días he notado también que me gusta más hacerla por la noche, antes de irme a dormir.
La posición de la frente sobre la tierra, me invita a sentir que voy vaciando, entregando, soltando...a veces me invita a ver la película del día, los hechos que han transcurrido y que he vivido este día, a veces me invita a un profundo silencio, a veces me invita a sentir la apertura de mis caderas...y con ella la extensión de mi cuerpo... a veces simplemente observarme allí, acurrucada, enraizada, totalmente inmovil y completamente viva sintiendo la vibración del shabd...

Con este nuevo reto, han comenzado a reafirmarse libremente algunas decisiones importantes que repercuten en mi "postura" ante la vida, y que aportan porsupuesto a este crecimiento y este continuo aprendizaje...
Con este nuevo reto he vuelto a repasar más profundamente los sutras de pantajali (autor de los Yoga-Sutra, 200 a.C., un conjunto de aforismos que plantan las bases del YOGA) compartiré aquí un poquitin de sus máximas y comentarios de un hermoso libro de Osho sobre estos Sutras. Es lo que esta kriya del loto atado está despertando en mi...asi que me abro a esa invitación y hoy la comparto...

Vivimos presas de una profunda ilusión: la ilusión de la esperanza, del futuro, del mañana...
El Yoga es la ciencia para estar en el aquí y en ahora. Yoga significa que estás dispuesto a no trasladarte al futuro. Yoga significa que estás dispuesto a no esperar nada, a no adelantarte a tu propio ser. Yoga significa encarar la realidad tal cual es.
Ya puedes ir practicando asanas, posturas...que eso no es yoga. El yoga es un giro hacia el interior. Es una media vuelta total. Cuando no vas ni hacia el fututo ni hacia el pasado, entonces empiezas a dirijirte hacia tu interior, porque tu ser está aquí y ahora.
El yoga no es una filosofía, no es una religión, no se trata de algo en lo que te debas poner a pensar, es algo que tu tienes que SER, pensar no te servirá. El yoga se ocupa de todo el ser, de las raices...

El 1º sutra de Pantajali dice simplemente: AHORA, LA DISCIPLINA DEL YOGA...Es preciso comprender todas las palabras, porque como dice Osho, Pantajali no utiliza ni una sola poque si.
Este momento puede cambiar tu dimensión, tu manera de ser. Hasta ahora has vivido como un caos, como una multitud. Yoga significa que ahora deberás ser una armonía, que deberás ser UNO. Se necesita una cristalización, un centrarse. Y al menos que alcances un centro, todo lo que haces será inutil, un desperdicio de vida y tiempo. La primera necesidad es un centro, y solo una persona que cuenta con un centro, puede experimentar la beatitud.
A este "centrarse" Pantajali lo denomina disciplina; anushasanam. La palabra "disciplina" es preciosa. Proviene de la misma raiz que "discípulo". Disciplina significa capacidad de aprender, de saber. Pero no puedes saber ni aprender a menos que se haya alcanzado la capacidad de SER.
Las posturas del Yoga no están relacionadas con el cuerpo, si no con la capacidad de ser. Pantajali dice que si te puedes sentar en silencio sin mover el cuerpo durante unas horas, estarás creciendo en capacidad de ser. ¿Porqué te mueves? ¿no puedes sentarte inmovil aunque sea unos pocos segundos?
Una postura te lleva a ser...solo ser, sin ningun movimiento, sin ninguna actividad, solo permanecer. Este permanecer ayuda a centrarse. Si puedes permanecer en una postura, el cuerpo se convertirá en un sirviente, te guiará.
En la práctica, si el cuerpo no se mueve, tu mente tampoco puede moverse, porque mente y cuerpo no son dos cosas distintas. Son los dos polos de un único fenómeno, tu no eres cuerpo y mente, si no cuerpo-mente. La mente es la parte más sutil del cuerpo, asi todo lo que le sucede al cuerpo tambien le sucede a la mente y vicerversa.
Cuando eres, cuando te centras, cuando sabes que significa ser, entonces puedes aprender. Porque en esa situación serás humilde y podrás entregarte. Cuando estés centrado no se te aferrará ego alguno, porque sabés que todos los egos son falsos. Entonces podrás hacer una reverencia. Entonces es cuando nace el discípulo.
Un discipulo es un buscador que intenta centrarse y cristalizar, que al menos lo intenta, y que realiza esfuerzos sinceros para sentir su ser, para sentirse su propio dueño. Toda la disciplina del Yoga es un esfuerzo por convertirse dueño de si mismo, en vez de seguir siendo un esclavo de numerosos deseos...

Si quieres definir el yoga en términos de ajuste, entonces habrá que decir que no se trata de reajustarse a la sociedad, si no a la propia existencia. Es un ajuste al todo...(Osho "El sendero del yoga")

Wahe Guru!! hasta pronto...
SatPreet...aprendiendo, aceptando, creciendo, compartiendo... en servicio de la paz y del amor...

Re Man Eh Shabd

...Oh mi mente,
practica yoga de esta manera
Deja que la verdad sea tu cuerpo,
la sinceridad tu collar
Y la meditación las cenizas
que aplicas a tu cuerpo
Atrapá tu alma (ser) ardiente
y detén las llamas
Deja que el alma (ser)
sea el cuenco de limosnas
en el cual colectas el dulce Naam
y esto será por siempre
el único soporte que precisarás...
El Universo toca su música divina
El sonido de la realidad es estridente,
pero allí es donde se encuentra Dios...

...Medita en el Infinito
Hasta que estés meditando sin meditar...

Re Man Eh Shabd fue escrito por Guru Gobind Singh, el décimo Guru Sikh, quien fue un maestro del yoga, un maestro de la poesía un maestro guerrero y un maestro del Shabad Guru...
Hoy abro los 40 días del Loto completo atado recitando Re Man Eh...me uno a la cuarentena global de kundalineros propuesta por Ramadesh Kaur... Wahe Guru!!

Amma

Este domingo 7 de noviembre hemos tenido la gracia de conocer a Amma.
La experiencia de sentirla ha sido hermosa...sin duda esta mujer es un ser elevado, va más allá...infinitamente más allá...
Sintiendo su presencia cerca ya te sientes abrazada por su amor, por su luz...encandilada, impactada!!
Despues de un día largo de espera y de pasar por varios estados, he llegado a su abrazo...aunque solo son segundos, ha sido uno de los abrazos mas bellos que he sentido. Aun me rondan dentro las palabras que susurró y repitío en mis oídos, quizás intento encontrarle un significado...resuenan en mi mente y en mi corazón...
Fue muy lindo ver a su alrededor tanta gente trabajando desinteresadamente, haciendo SEVA...aportando y colaborando con amor y dedicación para que sus grandes obras sigan llevandose acabo...Hay tanto que aprender, que dar, que compartir, que brindar...

"Que el árbol de nuestra vida quede firmemente
enraizado en la tierra del amor.
Que las buenas acciones sean las hojas de este árbol;
Que las palabras amables sean sus flores;
Y que la paz sea sus frutos..." Amma

Si quieres conocer sobre la vida de Amma puedes visitar esta web: http://www.ammachi.es/Amma_en_espana/AMMA.html

El YOGA ES CONSTANCIA Y EQUILIBRIO, UN LUGAR QUE JAMÁS ES EL MISMO.

Bhagavad Gita(400-300 AC)

Cuerpo Cosmos

Se abrio otra puerta... Oh!! pero si en mi cuerpo tengo un universo, es como percibir el cosmos dentro de mi...

Claro, cada cuerpo humano es el "cosmos" aquí y ahora, en la tierra...sus órganos, sus funciones, sus conexiones internas, Oh dios! bello re-descubrimiento!!! El simple hecho de comenzar a sentir la función de cada uno de mis órganos dentro de mi cuerpo... tomar profunda conciencia y percibirlo...
Pero esto ya lo sabías!!?? Si, pero esta vez es distinto, lo veo, lo siento claramente, ES EL COSMOS...

Así fue mi propia charla interna mientras recibía una de las clases de "formación de Yoga y Meditación para el embarazo y la crianza". En aquel momento hacíamos un ejercicio de respiración llevando la conciencia hacia el movimiento de los pulmones, luego hacia las costillas, juntos y separados, conectados e independientes... Y es que algo tan simple fue tan absoluto y revelador para mi ser en ese instante... cada parte se relacionaba con el todo y todo mi cuerpo con cada parte...podía distinguirlo, y presenciar a la vez la unión. Fue como entrar en otro nivel de percepción dentro de mi cuerpo, mi templo, simplemente manteniéndome presente con todos mis sentidos en él.

Ha sido un bello aprendizaje mi paso por esta formación, me ha aportado tanto personalmente, en mi práctica diaria como dentro de mis clases. Han enriquecido mi ser y mis herramientas como ser humano y como profesora. Agradezco a Tere y Gloria y a las hermosas mujeres con las que compartí este viaje!!

"...Y siento que mi cuerpo se glorifica al contacto de este universo de vida; y me lleno de orgullo , porque el latido de la vida de todos los siglos, danza en este instante en mi sangre ..." R.T.

So Purkh

40 días de So Purkh, cumplidos el 4 de octubre, y voy por más...Bella sadhana, bella meditación que el guru ha puesto en mi camino para que yo misma eligiera. Vibración infinita, naad puro...shabd guru abrazando mi ser y elevando las vibraciones de mi gran amor.
Al día 15 de esta cuarentena, aproximadamente, me llega el mensaje de que comienzan esta misma meditación 250 mujeres de todo el mundo...wauu!! sin palabras, cuanto amor en el aire!! Lo cierto es que, en general, han ido sucediendo varias cositas a lo largo de este período que prefiero guardar y preservar para mi.

Finalmente kundalineros, creo que en cualquier cuarentena que elegimos hacer, uno aprende a observar y estar alerta a los propios manejos de la mente, observar los altos y bajos, ver los espejos que la vida nos pone delante, de frente...pulirnos, abrirnos, aceptar... proyectarnos desde el alma, percibirla y continuar...El simple y gran hecho de meditar cada día...una limpieza profunda y conciente que a veces sacude y estruja y otras veces acaricia el alma.
Alguien dijo sobre la meditación: -la meditación es como “el filtro del aceite” pero mental. Así como el filtro del aceite de un auto atrapa toda la mugre mientras el aceite circula, la meditación atrapa tu mugre mental para que la mente subconsciente esté limpia. Así te mantienes limpio, neutral y feliz. Todo esto es un proceso automático, es como si no te bañaras y empezaras a oler feo. Es exactamente lo mismo que le pasa a tu mente sin la meditación. La “mugre mental” se acumula en tu mente y afecta tus acciones, palabras y en general; a todo tu ser-
Ni más ni menos queridos...así es, así lo creo, así lo comparto y así lo vivo.

En este tiempo y gracias a dios vuelvo a mi punto inicial, a la fuente, allí donde bebo de las enseñanzas que alguna vez me inspiraron para comenzar este camino, y continúan inspirando mi vida; allí estoy frente a frente para recibirlas; vuelvo a tejer el puente entre la palabra de mi maestro, la cadena dorada y mi ser...vuelvo a percibirlo y me emociona...Necesitaba guía!! Siempre estuvo ahí, nunca dejé de sentirlo...es ese lazo que continúa firme eternamente... más allá de lo físico, más allá de lo mental...simplemente sutil, simplemente corazón y alma. Se agradece!!
Es tiempo de comprometerse aún más...es tiempo de que todas esas semillas comiencen a florecer...es tiempo de cosechar y continuar sembrando en un eterno ciclo de creación...el mismo ciclo del universo, unidos por un mismo sonido, una vibración y un mismo paso.

Se agradece infinitamente las oportunidades y tanta inspiración y se agradece a cada una de las personas que me aportan en este crecimiento, en este camino, tanto a mis maestros como a mis alumnos, a mi amor y a mi hijo!!

Con todo mi corazón, SatPreet

Aquí comparto una versión en ingles de SoPurkh. Hay otra bellisima versión en Gurmukhi de 32 minutos, por NirinjanKaur, con la cual se hace la meditación.

www.yogayembarazobarcelona.blogspot.com

Clases y Chakras

SatNam!! La programación de las Clases de Kundalini Yoga para Septiembre-Octubre, va enfocada a trabajar cada día un Chakra mediante kriyas específicas y meditaciones. Dirigido a todos los que quisieran trabajar y re-conocer concientemente estos espacios y puntos energéticos que forman nuestro Ser. En el horario habitual Lunes y Miercoles 20:30hs en Centro de Yoga GuruGuru Comte Borrel 129 Principal 2da- Confirma plaza Tel.645200299

Lunes 13/09-1º Chakra Raíz-Muladhara- Elemento Tierra
Miercoles 15/09- 2º Chakra-Svaisthana- Elemento Agua
Lunes 20/09-3º Chakra-Manipura- Elemento Fuego
Miercoles 22/09-4º Chakra-Anahata-Elemento Aire
Lunes 27/09- 5º Chakra-Vishuddha- Elemento Eter
Miercoles 29/09 6º Chakra-Ajna
Lunes 4/10 7º Chakra-Sahasrara
Miercoles 6/10- 8º Chakra-El Aura-Campo Electromagnético

"El cuerpo humano es como un intrumento musical construido de 72 cuerdas. Cada cuerda o sur actúa como un meridiano - un flujo de la energía de la vida llamado PRANA. El flujo de la energía cósmica en el cuerpo corre como una cascada a través de la corona de la cabeza - la décima puerta, y se colecta en siete "estanques" o vórtices especiales. Estos estanques se llaman chakras o centros de energía. Las 72 cuerdas son controladas por tres cuerdas centrales o canales. Los canales izquierdo y derecho de cada lado de la columna-ida y el pingala- junto con el sushamana, el canal centrar de la columna que va hacia arriba. Los chakras superiores vibran con cada liberación de pensamiento independiente de la mente. Estas vibraciones o patrones de pensamiento, puntean esas cuerdas. Las cuerdas vibran en 72.000 canales. Su vibración crea la forma y funcionamiento del cuerpo físico, el cuerpo emocional y el cuerpo mental. Es justo como si tocaras una cuerda de un instrumento y la armonía en la cuerda vibrante formara una figura en el aire..."

Shabd Guru...abriendo puertas!!

No puedes entenderlo todo a través de la teoría... a través de los procesos de la mente...Hay cosas que definitivamente solo se pueden experimentar para vivirlas y sentirlas...y entonces un día cualquiera instantáneamente no solo pasas a "entenderlo" sino a vivirlo, y simplemente eso que pretendías asimilar con tu mente, comienzan a formar parte de ti...en tu propia sintonía, en tu halo de vibración.

No se puede trasmitir lo que no se es...solo se trasmite de corazón a corazón lo que en verdad se cree, se vive, se respira...nada es más simple.

Hay cosas que aunque siempre fueron y son parte de nosotros, debemos de alguna manera re-descubrirlas... y cuando abrimos aquella puerta que solo podemos abrir nosotros mismos, todo lo demás se acomoda, todo lo demás toma su puesto para seguir empujándonos hacia allí...hacia nuestro camino...hacia nuestro canto!!!
Y hoy canto...canta mi mente y canta mi cuerpo, canta mi boca, canta mi corazón... no puedo más que cantar tu dulce alabanza. ShabdGuru, es para mi una verdadera experiencia sagrada...
Me inclino ante ti, ante la belleza del universo...ante la vida...ante la sabiduría infinita, ante el sonido primordial, ante la palabra y el silencio!! con amor, SatPreet
"Cuando aprendemos a regular nuestro ser usando el Shabd Guru y la regulación de la respiración de la vida nos hacemos cargo de la conexión fundamental de la mente y el cuerpo. Cambiar los patrones, y el ritmo del sonido y la respiración con Shabd Guru utiliza la conexión neuroendocrina para afectar cuatro sistemas importantes: los nervios autónomos, simpático y parasimpático, el sistema endócrino, el sistema inmunológico, los sentidos y el sistema nervioso central.
Este es el Shabd Guru. Utiliza el sonido, respiración y ritmo para dirigir el circuito de mente-cerebro-emoción-cuerpo-acción.
Si el Shabd y la respiración son el director, tu sigues siendo el compositor.
Puedes cambiar las notas creando acordes de felicidad o tristeza. Puedes llevar los intrumentos a un ritmo ascendente o calmarlos con melodías suaves. Puedes escribir una gran sinfonía o un verso simple juguetón...
Regular la respiración con sonidos primarios o con los shabs convierte a la respiración en pavan guru, un maestro a través de la acción y sensibilidad de la vida misma"

Reinicio de Clases 2010/2011

Luego de las vacaciones estamos de vuelta con muchas ganas de empezar esta nueva etapa del año con FUERZA, AMOR y YOGA!!

A Partir del Viernes 3/09 14:30hs continuamos las clases de Yoga&Embarazo en Moksha Yoga Calle Roger de Flor 301 Bajos

A Partir del Lunes 06/09 20:30hs continuamos las clases de Kundalini Yoga en GuruGuru (En el horario habitual Lunes y Miercoles) Comte Borrel 129 Principal 2da

Para cualquier información sobre las clases dirigirse a
ana.kundaliniyoga@gmail.com
Tel 645200299

(Por otros horarios y clases puedes consultar web)

Gracias Maestro

Yogui Bhajan es el Precursor y Maestro de Kundalini Yoga en occidente. Sus enseñanzas reflejan el perfecto equilibrio entre la realidad material y la realida espiritual, la integración entre oriente y occidente. Sus enseñanzas son una guía de inspiración de amor, salud, transformación personal y autorealización.
Hoy 26 de Agosto es el aniversario del Yogui Bhajan. Puedes unirte a la comunidad mundial, ofreciendo gracias por todas las bendiciones que tan generosamente compartió con nosotros. Comenzando exactamente a las 3: 00 a.m. Pacific Daylight Savings Time (12hs aquí) simultáneamente se cantan: Guru Ram Das durante 11 minutos. Wahe Guru!!!

Puedes leer más sobre la vida de Yogui Bhajan en el siguiente enlace:
http://www.kundaliniyogavigo.com/index2.php?option=com_content&do_pdf=1&id=47

Yoga&Embarazo

SatNam!! Tengo la ilusión de presentarles la nueva página de "Yoga&EmbarazoBarcelona" en la cual encontrarán información sobre mis clases de Kundalini Yoga para el Embarazo y Yoga para Mamás&Bebés. Puedes hacer clik sobre la imagen para abrir la página

www.yogayembarazobarcelona.blogspot.com

Cantando tu dulce alabanza...
Belleza que sana, eleva y expande el corazón...
Gracias

Deja que los sonidos de Guru Ram Das vibren en tu ser...

Ardas Bhai

‎"Yogui Bhajan nos explica que al ser humano solo lo mueven dos emociones el MIEDO y el AMOR. Para dejar de sentir miedo hay que empezar a sentir AMOR, para dejar de sentir miedo hay que ser consciente de que lo estamos sintiendo, y hay que saber que nos lo produce para poder alejarnos de la fuente que lo genera..." Busca en tus recuerdos y recupera la sensación de confianza, de Amor...Medita, Canta, vibra. Este mantra trae equilibrio a tu ser, elimina negatividad y fortalece la autoestima. Siéntate en postura facil, relájate en la postura, respira largo y profundo...y poco a poco deja que el mantra entre en ti...cántalo en voz alta o en voz baja desde dentro hacia fuera, desde el vientre, desde el punto de ombligo y cántalo con el corazón...

Mirabai Ceiba estará en Barcelona el 8 de Octubre. Para más información ingresa a nuestra página de Yoga&Embarazo sector Novedades y Eventos:

http://www.yogayembarazobarcelona.blogspot.com/

...Con el pensamiento no podrás conocerle,
ni aunque cien mil veces pienses en El;
tampoco le descubrirás por el silencio,
ni aunque permanecieras mudo vidas enteras.
Mil destrezas podrás obtener en este mundo,
pero sólo con un corazón de niño podrás alcanzarle...

GuruNanak

N o T i M e-V a C a C i O n E s

Pintura de Bárbara Allard

Tiempo sin tiempo Tiempo de descanso Tiempo de inspiración Tiempo de amar Tiempo de luz Tiempo de familia Tiempo de cantar Tiempo de andar Tiempo de bailar Tiempo de crear Tiempo de meditar Tiempo de jugar Tiempo de lecturas Tiempo de cosechas Tiempo de sembrar Tiempo sin tiempo Sat Preet Kaur

"No es la meditación la que detiene la mente. Es la rendición de la mente al alma, y del alma a la verdad. Es cuando prefieres la palabra de la Verdad a la palabra de tu propio intelecto" Y.B.

Yoga Para Niños

Comparto este Videito que ha llegado a mi y que enseña una hermosa forma de llevar el Yoga a los niños y de aprender Jugando. Que lo disfruten!!

La Danza de las Energías

El hombre y la mujer son complementarios
Ha habido hombres y ha habido mujeres,
pero no ha habido seres humanos.
El hombre solo no será capaz de llegar muy lejos.
La mujer sola simplemente será un estan­que de energía
sin posibilidad alguna de movi­miento dinámico.
Cuando ambos están juntos son complementarios.
Ninguno está por encima del otro.
Los complementarios jamás están arriba o abajo, son iguales.
Juntos conforman un todo,
y juntos pueden crear una santidad
que no resulta posible para ninguno por separado.
Un hombre, para ser realmente masculino,
ha de ser aventurero, creativo,
ha de ser capaz de to­car tantas iniciativas en la vida
como le sea posi­ble.
La mujer, para ser de verdad una mujer,
ha de ser un estanque de energía detrás del hombre,
para que la aventura pueda disponer de tanta energía
como sea posible.
La energía será necesaria para que la aventura
pueda tener cierta inspiración, cierta poesía,
de modo que el alma aventurera pue­da relajarse en la mujer
y verse rellenada con vida, rejuvenecida.


El hombre y la mujer, juntos,
moviéndose de manera positiva, son un todo.
Y la verdadera pa­reja -y hay muypocas parejas verdaderas-
es una en la que cada uno se ha unido con el otro
de una forma positiva.
Si ambas partes son conscientes del hecho
de que se trata del encuentro de opuestos,
de que no hay necesidad de convertirlo en un conflicto,
en­tonces es una gran oportunidad para comprender
y asimilar el punto de vista totalmente opuesto.
De esa manera, la vida de un hombre y de una mujer,
juntos, puede convertirse en una hermosa armonía.
El enfoque femenino y el enfoque mas­culino son tan distintos
que a menos que se lleve a cabo un esfuerzo consciente,
a menos que se convierta en vuestra meditación,
no existe espe­ranza de disfrutar de una vida apacible.
Siempre que dos personas se encuentran, se crea un mundo nuevo.
Su simple reunión le da vi­da a un nuevo fenómeno,
que antes no existía, que nunca había existido.
Y a través de ese nuevo fenómeno ambas “personas”
son modificadas y transformadas.
Vosotros creáis la relación,
pero dicha relación también os crea a vosotros.
Si nuestras relaciones con las personas
con­tienen la gran comprensión
de que al otro habría que concederle
una libertad total para que pueda seguir siendo lo que es,
quizá con cada momento se pueda revelar más y más belleza.
Haced que el amor de la gente sea libre,
haced que la gente no sea posesiva.
Pero esto solo puede suceder si en vuestra meditación
descubrís vuestro ser.
La intimidad con una mujer o con un hombre
es mejor que tener muchas relaciones superficia­les.
El amor no es una flor de temporada,
requie­re años para crecer.
Y solo cuando crece va más allá de la biología
y empieza a tener algo de lo espiritual en su naturaleza.
Estar con muchas mu­jeres o con muchos hombres
os mantendrá super­ficiales; quizá satisfechos, pero superficiales;
ocupados, desde luego,
pero no de un modo que os vaya a ayudar en el crecimiento interior.
Pero una relación de uno a uno,
sostenida para que po­dáis comprenderos de manera más personal,
aporta un beneficio tremendo.
Continuad buscándoos, encontrando maneras nuevas de amaros,
de estar juntos.
Cada persona es un misterio infinito, inagotable, insondable,
de modo que no es posible que alguna vez podáis decir:
“La he conocido”, o: “Lo he conocido”.
Como mucho, podréis decir:
“He intentado todo lo que he podido;
pero el misterio sigue siendo un misterio”.
De hecho, cuanto más conocéis,
más misteriosa se vuelve la otra persona.
Entonces el amor es una aventura constante.
En un mundo mejor, con personas más medi­tativas,
con un poco más de iluminación en la Tie­rra,
la gente amaría, amaría inmensamente,
pero su amor seguiría siendo una unión, no una relación,
y no digo que ese amor llegará a ser únicamente momentáneo.
Existen todas las posibilidades de que ese amor
sea más profundo que el vuestro,
que posea una cualidad más elevada de intimidad,
que tenga más poesía y más de Dios en él.
Y existe to­da la posibilidad de que ese amor
dure más de lo que vuestra así llamada relación
pueda llegar a du­rar jamás.
Pero no lo garantizaría la ley,
ni los tri­bunales ni la policía.
La garantía sería interior.
Sería un compro­miso desde el corazón,
una comunión silenciosa.
Osho Amor


Yo creo en el AMOR, en la Danza de las Energías y respiro su aroma y bebo de sus frutos más dulces y más amargos. Me siento afortunada de tenerte a mi lado caminando esta ruta de la vida, creciendo juntos, amando, viviendo al compáz del AMOR
SatPreet

Todo el mundo tiene la luz de Dios y debe ser encendida por la propia disciplina de cada persona. Y el cristal para mantenerla encendida y brillando debería ser conservado por el propio coraje de la persona, por su propia fuerza y por su propio valor. Yo lo creo. Creo que esto es el amor. Creo que todo el mundo tiene la oportunidad de amar su alma y cada alma tiene derecho a brillar, y cada resplandor tiene que traer luz y brillo, belleza y abundancia para todos, generación tras generación.

¿Amas a tus hijos? Los amas. Son hermosos. ¿No es esa alma inocente en ti también el niño de tu vida? ¿Has besado al alma? ¿Has abrazado al alma? ¿Te has comunicado con el alma por la mañana en las horas de la ambrosía cuando no hay en absoluto perturbación alguna? La Sadhana no es más que el lugar donde el disciplinado, el amor, habla a la propia alma, no es más que el lugar donde uno limpia su propia mente. La Sadhana no es más que el lugar donde uno se prepara para el día para volverse amable y compasivo con los demás, incluso con los enemigos.

Si crees que eres pobre, eres pobre porque no te comunicas con tu alma, la fuente de la prosperidad, la fuente de la realidad. Si crees que estás desesperado, estás desesperado porque no tienes Sadhana. La desesperación, la depresión, y el sentimiento de indigencia acuden sólo a aquellos que no tienen disciplina o Sadhana. Sólo una casa que no está limpia parece sucia y la mente que no está limpia, apesta, la Sadhana es el acto más egoísta de todos los actos, porque es una limpieza a uno mismo. Limpieza es algo propio de Dios. Está bien vestir buenas ropas, tener buen aspecto, ser brillante, hermoso. Pero cuando quieres ser feliz y abundante, tienes que tener una mente despejada, una mente a través de la cual tu alma, tu espíritu pueda brillar.

Cuando te mantienes de pie, adopta una posición, y permanece con la cabeza bien alta. Camina con la cabeza bien alta y mantente en pie por la fuerza de tu alma. No por la fuerza de tu intelecto, de tu inteligencia o cobardía. Si quieres hablarle a alguien, tratar algún asunto, tener una relación, simplemente establece las relaciones por medio de la fuerza de tu alma. De otro modo perderás el propósito de la vida.

Yogui Bhajan 2002
wahe guru!! en órbita, SatPreet

Solsticio de Verano

El verano comienza, de este lado del océano, el día 21 de junio con el solsticio de verano que es el día más largo del año. En este momento se inicia un nuevo ciclo en el que las horas diurnas comenzarán a reducirse de forma gradual hasta la llegada del solsticio de invierno. El verano representa la culminación de un ciclo de crecimiento y maduración de la naturaleza.

Los solsticios significan un punto de inflexión importante para el Sol y es bien sabida su influencia para con la tierra y todos nosotros. El Solsticio de Verano es un momento álgido de la luz en nuestro planeta, es un momento propicio para sintonizarnos con el alma e invocar su fuerza y sabiduría mediante la meditación, el estudio y la dieta espiritual. Cuando los cambios inevitables suceden es inteligente prepararse y estar "un paso por delante".

El fuego es el elemento que caracteriza al verano. El elemento fuego en equilibrio produce emociones de entusiasmo, vitalidad y alegría, por el contrario, si existe un defecto de fuego tendremos estados de tristeza y falta de vitalidad. El fuego proporciona la energía que rige al corazón y al intestino delgado.
El corazón es uno de los órganos más activos durante esta estación; regula la circulación de la sangre, lleva calor, oxígeno y nutrientes a todas las células de nuestro cuerpo.
El intestino delgado es un órgano de gran longitud encargado de la digestión y absorción de los elementos nutritivos que pasan directamente al torrente sanguíneo.
En otro plano, el corazón está relacionado con la capacidad de entender y ver claramente e influye en nuestra estabilidad emocional. Y el intestino delgado es responsable de la asimilación y absorción de ideas.
Para el correcto funcionamiento del corazón y del intestino delgado intervienen dos factores fundamentales: la dieta sana y el ejercicio.

La práctica de yoga de forma regular refuerza y equilibra el elemento fuego. Recomiendo continuar la práctica diaria durante el verano, si no puedes asistir a clases elije alguna kriya y meditación con la que te sientas a gusto para hacerla cada día durante este período y experimenta sus efectos.
Durante los meses de Junio y Julio continúo dando clases de Kundalini Yoga y Yoga Embarazo en los horarios habituales. Buen verano queridos!!! SatPreet


Fuente: ( una partecita del texto de Isabel Morillo y de la Escuela Golden Temple)

Yoga al aire libre

Practicar Yoga al aire libre es una experiencia hermosa de fusión con la naturaleza. En cada asana voy sintiendo la brisa acariciando mi piel, mi cuerpo, respirando pura prana, pura energía, sintiendo la vida con todos mis sentidos bien despiertos, expandiendome como la primavera, como una flor, como el sol al amanecer...

Cada momento y cada lugar tiene su magia y su energía, y realmente disfruto del Yoga esté en donde esté, pero estas clases en la naturaleza, a la luz del Sol y bajo un gran arbol que abraza y protege el lugar, están siendo muy especiales para mi. Es un regalo comenzar el día y la semana de esta forma, totalmente conectada, dejando simplemente que lo exterior fluya al igual que lo interior, a su propio ritmo, sin apuro de llegar a ningun lado porque simplemente disfruto de estar allí en mi...observando como las olas que rompen en la orilla de la mente van cambiando de color...Fuera van pasando algunas personas a paso lento, sin apuros, disfrutando del aire matinal, paseando, los pajaros cantando, una risa de un niño felíz, algun intrumento se escucha de fondo, el sonido de las hojas de los arboles bailando con el viento...el olor a cesped y a flores... inhalación, exhalación. Disfrutando simplemente de sentirme y de SER.
El Parque de la Ciudadella tiene una energía distinta y natural, es como un oasis de oxígendo dentro del imparable ritmo de la ciudad. Es por eso que aparte de las clases que imparto habitualmente en GuruGuru, y Moksha Yoga elijo también este espacio para disfrutar del Yoga en primavera y los invito a unirse, aquellos que puedan asistir en este horario, a clases de Yoga Kundalini al aire libre los lunes por las mañanas.

Proximamente el día sábado 19 de Junio clase especial abierta al aire libre para todos aquellos que puedan y quieran experimentar concientemente su naturaleza en la naturaleza y simplemente disfrutar de una linda, energizante y armoniosa clase de Yoga!! 10€ Para apuntarse pueden llamarme al 645200299 o vía mail ana.kundaliniyoga@gmail.com

Hermosas, Generosas y Dichosas

La esencia de la feminidad es ser "Hermosa, Generosa y Dichosa" Según el Kundalini Yoga cuando una mujer se conoce y se ama a si misma, irradia luz hacia el exterior y decimos que es HERMOSA. Cuando además siente compasión no solo por los demás, sino por si misma, decimos que es GENEROSA. Y por último, cuando experimenta la inmensidad de su poder y toma conciencia de lo que es capaz de lograr, pasa a ser DICHOSA.

Todo lo que está vivo en el universo procede de yoni, el útero femenino, la gran fuerza creativa del universo. Cuando uno lo piensa es sorprendente!!

"El embarazo y ser madre es una regalo que te libera y que te permite conocer tu verdadera naturaleza. Nuestros hijos surgen en el único lugar de nuestro cuerpo en el que podrían hacerlo: en el centro, en el lugar desde el que irradia el chi, la energía vital. El ombligo es la sede del tercer chakra, el centro del compromiso. Nuestros hijos se nutren de esa energía, que es la que los sostiene y se convierten en el SOL, el centro del universo de sus madres" ES PERFECTO!! (Palabras Inspiradoras De Gurmuk)

Medita en tu esencia, en el centro de tu ser, medita en tu respiración, medita en tu ritmo, medita en la UNION, medita en la MADRE NATURALEZA, medita en el SER, medita en el mantra ADI SHAKTI.
El mantra Adi Shakti nos sintoniza con la frecuencia de la madre divina, la energía primordial que protege, que genera, que expande, sin principio y sin fin...
Abrazos infinitos a toda la cadena de mujeres que gozan su condición de ser hermosas, generosas y dichosas, y a las hermosas "pancitas" que comparten y han compartido mis clases!!! Con amor y gratitud, SatPreet

ADI SHAKTI, ADI SHAKTI, ADI SHAKTI NAMO NAMO
SARAB SHAKTI, SARAB SHAKTI, SARAB SHAKTI NAMO NAMO
PRITHUM BHAGAWATI, PRITUM BHAGAWATI, PRITUM BHAGAWATI NAMO NAMO
KUNDALINI, MATA SHAKTI, MATA SHAKTI, NAMO, NAMO.

Significado
Saludo al Poder Primordial
Saludo a la Gracia Divina
Saludo a la Energía Creadora
Saludo a Kundalini, la energía Madre.

Este es un mantra de devoción al poder creativo primario representado en este plano material por la mujer. Invoca a la Madre Divina, la Infinita, el poder creativo que se manifiesta en la mujer. Puede eliminar los temores y satisfacer muchos deseos. desarrolla la intuición y te permite reconocer en ti la gracia, el amor y la fortaleza.

El Primer Shakti Mantra nos sintoniza con la frecuencia de la Madre Divina, y con energía primordial protectiva y generativa. Adi Shakti significa el "Poder Primordial", Sarab Shakti significa "Todo el Poder", y Pritum Bhagawati significa "que genera a través de Dios".