Cinco Sutras para la Era Acuario-Yogui Bhajan

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1-Reconoce que la otra persona eres TÚ.

2-Hay una SALIDA para cada bloqueo.
3-Cuando sientas que el tiempo está encima tuyo, COMIENZA y la presión desaparecerá.
4-Entiende a través de la COMPASIÓN, o no comprenderás los tiempos que corren.
5-Haz VIBRAR el cosmos, el Cosmos despejará el camino.

Madre...

Tú eres hermosa.
Tu eres la manifestación del Poder Creativo Divino de Adi Shakti.
Hónrate a ti misma: cuídate.
Tú eres la Madre Divina en tu mas bella creación.
Hónrate a ti misma: ríe y goza.
Tu has entregado tu cuerpo para dar vida a tu hijo.
Hónrate a ti misma: se agradecida.
No hay sacrificio mas grande ni honor mas grande.
Tú transformas tu propia sangre en leche para alimentar a tu hijo.
Hónrate a ti misma: cuida tu cuerpo, tu alma y tu espíritu.
“La contención de la identidad es el arte de la prosperidad. Es la mas alta
fuerza espiritual. No hay nada que se le pueda comparar.”
Y.B.

Los yoguis ven el embarazo como el regalo del regalo de la vida. Yogi Bhajan dijo que el matrimonio es lo mas alto del yoga y los niños son tus profesores karmicos. La relación con tu pareja es tu practica espiritual mas alta y tu hijo se hará el profesor de quien tu aprenderás las lecciones necesarias para ir hacia delante en tu camino espiritual.
La cosa mas pura en el mundo es el corazón de una madre… Este puede mover el universo. Puede tener un efecto mas allá de las limitaciones.

"La mente debe danzar con el cuerpo, y el universo entero es el escenario.Trata de sentir que lo que estés haciendo, sea lo que sea, es la cosa más bella, la más bella danza, porque estás danzando con el universo entero. No resientas nada. Deja que tu corazón te guíe, libre de todo resentimiento" Y.B.

De vez en cuando la vida...

"De vez en cuando la vida toma con migo unos ricos matesitos...y está tan hermosaaa que da gusto verlaaaaa!!! De vez en cuando la vida nos besa en la boca, afina con un pincel, se nos eriza la piel y faltan palabras para nombrar lo que ofrece..."
La vida se me presenta llena de bendiciones...y las agradezco, las recibo, las abrazo, las respiro, las disfruto, las vivooo intensamente desde mi corazón...de la cabeza a los pies, latiendo al compás de la vida!! Agradecida absolutamente, plenamente... SATNAM SATNAM SATNAM SATNAM WAHE GURU!! Tiempos de reencuentros y oportunidades!! Gracias TOTALES!!

GOBINDE MUKANDE

UDARE APARE

HARIANG KARIANG

NIRNAME AKAME
"Sustentador, liberador, iluminador, infinito,
destructor, creador, sin nombre, sin deseo"

"En la oración es cuando la mente está enfocada en un solo punto y el hombre le habla al infinito. La meditación es cuando la mente se vuelve, en su totalidad, clara y receptiva, y el infinito le habla al hombre" Y.B.

"...sin embargo en el momento que tu decides, pase lo que pase me voy a entregar al camino de la rectitud dentro de mi, te sorprenderás al ver que todo lo demás en este mundo se acomodará para ti..."

Meditar en el Japji al amanecer o antes de irme a dormir es un regalo para mi alma...Voy entrando poco a poco en mi espacio sagrado, voy fluyendo con la vibración del canto, de las palabras, del sonido, de la rendición y la devoción...y a medida que más lo experimento descubro nuevas dimensiones en cada pauri. Antes de acabar el 2009, entre noviembre-diciembre, he hecho una cuarentena con el Japji y ha sido una bella experiencia que me ha dejado el deseo de continuar con ello...Por supuesto, no todos los días tenía la mente lista para hacerlo, ella suele poner escusas... pero el corazón en cambio si, él si está siempre listo y simplemente me dejo guiar por él...

El 1 de enero del 2010 he comenzado una nueva cuarentena para fortalecer el punto de ombligo, los yoguis sabemos que "todo yoga comienza en el punto de omligo" y siempre es bueno reforzarlo y trabajarlo...El punto del ombligo no se refiere al ombligo, aunque está relacionado con él. El centro en sí es etéreo, unas pocas pulgadas debajo y enfrente de la columna inferior. Es el tercer chakra, el chakra de la acción y el equilibrio, el centro de compromiso, la voluntad del guerrero espiritual. Es el centro del cuerpo donde se acumula la energía y tiene una función muy importante, puesto que miles de canales portadores de la fuerza vital del cuerpo convergen a través de este punto y pueden tener allí el inicio y el ajuste de sus diferentes corrientes e intensidades de flujo.
Asique luego de analizar "la numerología tántrica" de este año, sentí ganas de empezar el 2010 con Nabhi Kriya cada día, durante un período de 40 días, iniciando el año con "intención, fuerza y actitud" y continuando en la linea de mi disciplina interna y mi práctica diaria...
¿Porqué 40 días? "Se necesitan 40 días para cambiar un hábito, 90 días para establecer uno nuevo, y 120 días para arraigarlo" Ya sabemos que todo en la vida tiene su propio ciclo: 40 semanas de gestación, el cambio de las estaciones, el paso del día a la noche...la tierra que gira alrededor del sol, etc. Como seres humanos tenemos cientos de ciclos o ritmos. El ciclo de los 40 días está recogido en muchas tradiciones y sabidurías. Según este ciclo, todos los hábitos pueden romperse, así como adquirir otros nuevos.
Si se realiza una actividad durante este período, pasará a formar parte de nuestra manera de ser.
De igual forma, si dejas de hacer algo durante ese tiempo, tu deseo de hacerlo también disminuirá. Durante este período experimentarás el cambio, y las expectativas no se quedarán en rumores. Cuando se empieza algo nuevo, la gente 'tira la toalla' antes de que la experiencia de su nueva práctica se afiance, y por esta razón muchas veces no se aprecian realmente los resultados. 40 días es el ciclo de tiempo al final del cual podrás exclamar, ¡Victoria! y esa victoria es una autovictoria...tuya y de nadie más!!!
En Kundalini Yoga motivamos a tener esta experiencia, a trabajar alguna Kriya y/o meditación en especial por 40 días, y así también profundizas más sobre sus efectos . Cada Kriya y cada meditación de Kundalini Yoga son tesoros que te transportan a diferentes espacios de tu ser, y 40 días es un tiempo en el que puedes fijarlo e interiorizarlo. En ese período te comprometes con tigo mismo a llevar a cabo este trabajo y esta entrega, observandote de cerca TU MISMO A TI MISMO, experimentando la unión del cuerpo, mente, alma, alerta a todo lo que va surgiendo, sobre todo dentro de ti y en cada parte de tu estructura...y vas sintiendo la diferencia entre tu parte limitada y tu parte ilimitada, tomando conciencia de la diferencia que existe cuando actúas desde tu totalidad. Es un experiencia interesante y totalmente enriquecedora. La recomiendo!! Desde el cuore, SatPreet

Te Yogui

"El TÉ es algo que llega al fondo del alma como una llama directa, con esa delicada aspereza que recuerda el sabor de un buen consejo" Wang Yu-Chang

Con estos fríos de invierno no hay nada mejor que una buena taza de Té!! Para mi, tomar un TÉ es un momento especial del que disfruto mucho tanto en soledad como en compañía, así como el ritual del Mate... como buena Cordobesa-Argentina que soy!! pero ese es otro tema del que hablaremos en otro momento con matesito de por medio...
Hoy les cuento como se hace el Té Yogui, un té que suelo beber en mi hogar a diario y también muchas veces llevo para compartir despues de dar una clase de Kundalini Yoga, costumbre que aprendí de mi primer escuela de YOGA Golden Temple!!
El Yogui Tea es una combinación perfecta de jengibre, cardamomo, canela y clavo. Esta receta clásica cuenta con una mitología de miles de años y está relacionada con las antiguas tradiciones y prácticas espirituales yoguicas. Sabroso, dulce y energizante, reconforta el cuerpo y el espíritu con su delicioso sabor y tentador aroma.
¿Cómo se prepara? Por cada tasa de Té ponga 1 1/4 de taza de agua. Déjele hervir rápidamente y agréguele por cada taza: 3 Clavos enteros, 4 Vainas de cardodomo verdes enteras, 4 Granos de pimienta entera, 1/2 Varita de canela, 1 Rebanada de raíz de jengibre. Déjelo hervir tapado de 15 a 2 minutos o más cuando sea una mayor cantidad de té, luego agregue 1/4 cucharadita de té negro 1/2 taza de leche fría ( por taza de té)
Cierra tus ojos, inhala y deja que el rico aroma de la canela y del jengibre te transporte a un mundo donde los antiguos habitantes crearon el té perfecto...

Nota: La pimienta negra purifica la sangre, el cardamomo sirve para el colon, los clavos sirven para el sistema nervioso y la canela para los huesos. El jengibre es útil para darle sabor y también cuando se sufre de un resfriado, gripe o debilidad física. La leche facilita la asimilación de las especias y evita la irritación del colón y del estómago. Él Té negro actúa como una aleación con todos los ingredientes asegurando una nueva estructura química que hace que el té sea una bebida saludable y deliciosa.

"La afición al té refleja aquella concepción del zen según la cual la grandeza se encuentra en los pequeños incidentes de la vida"

Reinicio de Clases Kundalini Yoga el 11 de enero 2010


Sat Nam, luego de unos hermosos días de vacaciones navideñas retomamos las clases normalmente, en Centro de Yoga GuruGuru, con toda la linda energía que nos acompaña en cada clase!!


¿Donde? en Comte Borrel 129 Principal 2º-Metro Urgell

¿Cuando? Lunes y Miércoles de 20:30hs a 21:45 hs

Un abrazo, los espero!!

Para cualquier información puedes llamar al Tel.645200299
o vía mail: ana.kundaliniyoga@gmail.com

Por otros horarios consulta web: www.guruguru.es

kundalini Yoga para Embarazadas

Con la Gracia de Dios se produce la gran
transformación: de mujer a madre…
donde nace el niño,
nace la madre…
Es en aquel estado más puro del amor
donde se despiertan las más amables virtudes,
el servicio más elevado que hay sobre la tierra,
la gran oportunidad de abrirse a dar infinitamente,
sin esperar nada a cambio,
pues,
el amor y protección materna todo lo puede,
el arma más poderosa e indestructible:
el corazón de la madre.

Si las madres somos compasivas con nuestros hijos,
ellos entenderán de compasión.
Si las madres estamos en paz,
ellos conocerán la paz
y el futuro del mundo será la paz.
Sat Kirpal

Clases de Yoga para Embarazadas

Miercoles de 11:30hs a 12:30hs
Guru-Guru www.guruguru.es
Comte Borrel 129 ppal. 2º BCN

Viernes 14:15 a 15:15hs
Moksha Yoga www.barcelonayoga.es
Roger de Flor 301 Bjos

Para cualquier información puedes llamar al 645200299 o escribir a ana.kundaliniyoga@gmail.com

LA MENTE SIGUE A LA RESPIRACIÓN...Y LA RESPIRACIÓN SIGUE A LA MENTE. La clave para controlar la mente es controlar la respiración. El arte de controlar, dirigir, y disfrutar concientemente de respirar desde la totalidad, convertirse en la respiración de lo eterno y el todo, se llama PRANAYAMA...
Pranayama es algo que debes descubrir por ti mismo. La respiración y el ritmo de cada uno son tan diferentes como sus huellas dactilares. La respiración es un fenómeno individual, haz de descubrir tu propio ritmo, y lo haz de hacer por ti mismo. No es difícil, no tienes que consultar con un experto. Solo tienes que realizar un gráfico durante un mes acerca de tus humores y tus estados emocionales. Entonces descubrirás el ritmo que te resuena más sosegado, más relajado, en el que te sueltas profundamente, cuál es el ritmo en el que te sientes tranquilo, calmo, recogido, fresco, cuál es el ritmo cuando de repente te sientes dichoso, inundado de algo desconocido, rebosando... En esos momentos tienes mucho, tanto que podrías darle a todo el mundo y no se te acabaría. Siente y observa el momento en el que te sientes uno con el universo, cuando sientes que ha desaparecido la separación, cuando se ha tendido un puente. Cuando te sientes uno con los árboles, las aves, los ríos, las piedras, el mar y la arena...OBSERVA...descubrirás que en tu respiración hay muchos ritmos, un amplio espectro que van desde el tipo más violento, feo y miserable, al más silenciosos y celestial. Y luego cuando hayas descubierto tu ritmo, practícalo, conviertelo en parte de tu vida. Poco a poco se tornará inconsciente. Luego solo respirarás en ese ritmo, y con ese ritmo la vida será la de un yogui, de repente sentirás que en ti se está produciendo una trasmutación. Pranayama es uno de los mayores descubrimientos que le ha sucedido nunca a la conciencia humana. Comparado a Pranayama, ir a la luna no es nada, parece muy emocionate pero no es nada, porque incluso aunque llegues a la luna seguirás siendo el mismo, harás las mismas tonterías que estás haciendo aquí. Pranayama es un viaje interno. Un ser humano que ha aprendido pranayama, a partir de su propio estado de vigilancia, es un ser humano que ha aprendido su ritmo de ser...

Fuente ( parte del texto): Libro El sendero de Yoga Osho

Pintura: pintor desconocido-Imagenes Googleras