De vez en cuando la vida...

"De vez en cuando la vida toma con migo unos ricos matesitos...y está tan hermosaaa que da gusto verlaaaaa!!! De vez en cuando la vida nos besa en la boca, afina con un pincel, se nos eriza la piel y faltan palabras para nombrar lo que ofrece..."
La vida se me presenta llena de bendiciones...y las agradezco, las recibo, las abrazo, las respiro, las disfruto, las vivooo intensamente desde mi corazón...de la cabeza a los pies, latiendo al compás de la vida!! Agradecida absolutamente, plenamente... SATNAM SATNAM SATNAM SATNAM WAHE GURU!! Tiempos de reencuentros y oportunidades!! Gracias TOTALES!!

GOBINDE MUKANDE

UDARE APARE

HARIANG KARIANG

NIRNAME AKAME
"Sustentador, liberador, iluminador, infinito,
destructor, creador, sin nombre, sin deseo"

"En la oración es cuando la mente está enfocada en un solo punto y el hombre le habla al infinito. La meditación es cuando la mente se vuelve, en su totalidad, clara y receptiva, y el infinito le habla al hombre" Y.B.

"...sin embargo en el momento que tu decides, pase lo que pase me voy a entregar al camino de la rectitud dentro de mi, te sorprenderás al ver que todo lo demás en este mundo se acomodará para ti..."

Meditar en el Japji al amanecer o antes de irme a dormir es un regalo para mi alma...Voy entrando poco a poco en mi espacio sagrado, voy fluyendo con la vibración del canto, de las palabras, del sonido, de la rendición y la devoción...y a medida que más lo experimento descubro nuevas dimensiones en cada pauri. Antes de acabar el 2009, entre noviembre-diciembre, he hecho una cuarentena con el Japji y ha sido una bella experiencia que me ha dejado el deseo de continuar con ello...Por supuesto, no todos los días tenía la mente lista para hacerlo, ella suele poner escusas... pero el corazón en cambio si, él si está siempre listo y simplemente me dejo guiar por él...

El 1 de enero del 2010 he comenzado una nueva cuarentena para fortalecer el punto de ombligo, los yoguis sabemos que "todo yoga comienza en el punto de omligo" y siempre es bueno reforzarlo y trabajarlo...El punto del ombligo no se refiere al ombligo, aunque está relacionado con él. El centro en sí es etéreo, unas pocas pulgadas debajo y enfrente de la columna inferior. Es el tercer chakra, el chakra de la acción y el equilibrio, el centro de compromiso, la voluntad del guerrero espiritual. Es el centro del cuerpo donde se acumula la energía y tiene una función muy importante, puesto que miles de canales portadores de la fuerza vital del cuerpo convergen a través de este punto y pueden tener allí el inicio y el ajuste de sus diferentes corrientes e intensidades de flujo.
Asique luego de analizar "la numerología tántrica" de este año, sentí ganas de empezar el 2010 con Nabhi Kriya cada día, durante un período de 40 días, iniciando el año con "intención, fuerza y actitud" y continuando en la linea de mi disciplina interna y mi práctica diaria...
¿Porqué 40 días? "Se necesitan 40 días para cambiar un hábito, 90 días para establecer uno nuevo, y 120 días para arraigarlo" Ya sabemos que todo en la vida tiene su propio ciclo: 40 semanas de gestación, el cambio de las estaciones, el paso del día a la noche...la tierra que gira alrededor del sol, etc. Como seres humanos tenemos cientos de ciclos o ritmos. El ciclo de los 40 días está recogido en muchas tradiciones y sabidurías. Según este ciclo, todos los hábitos pueden romperse, así como adquirir otros nuevos.
Si se realiza una actividad durante este período, pasará a formar parte de nuestra manera de ser.
De igual forma, si dejas de hacer algo durante ese tiempo, tu deseo de hacerlo también disminuirá. Durante este período experimentarás el cambio, y las expectativas no se quedarán en rumores. Cuando se empieza algo nuevo, la gente 'tira la toalla' antes de que la experiencia de su nueva práctica se afiance, y por esta razón muchas veces no se aprecian realmente los resultados. 40 días es el ciclo de tiempo al final del cual podrás exclamar, ¡Victoria! y esa victoria es una autovictoria...tuya y de nadie más!!!
En Kundalini Yoga motivamos a tener esta experiencia, a trabajar alguna Kriya y/o meditación en especial por 40 días, y así también profundizas más sobre sus efectos . Cada Kriya y cada meditación de Kundalini Yoga son tesoros que te transportan a diferentes espacios de tu ser, y 40 días es un tiempo en el que puedes fijarlo e interiorizarlo. En ese período te comprometes con tigo mismo a llevar a cabo este trabajo y esta entrega, observandote de cerca TU MISMO A TI MISMO, experimentando la unión del cuerpo, mente, alma, alerta a todo lo que va surgiendo, sobre todo dentro de ti y en cada parte de tu estructura...y vas sintiendo la diferencia entre tu parte limitada y tu parte ilimitada, tomando conciencia de la diferencia que existe cuando actúas desde tu totalidad. Es un experiencia interesante y totalmente enriquecedora. La recomiendo!! Desde el cuore, SatPreet

Te Yogui

"El TÉ es algo que llega al fondo del alma como una llama directa, con esa delicada aspereza que recuerda el sabor de un buen consejo" Wang Yu-Chang

Con estos fríos de invierno no hay nada mejor que una buena taza de Té!! Para mi, tomar un TÉ es un momento especial del que disfruto mucho tanto en soledad como en compañía, así como el ritual del Mate... como buena Cordobesa-Argentina que soy!! pero ese es otro tema del que hablaremos en otro momento con matesito de por medio...
Hoy les cuento como se hace el Té Yogui, un té que suelo beber en mi hogar a diario y también muchas veces llevo para compartir despues de dar una clase de Kundalini Yoga, costumbre que aprendí de mi primer escuela de YOGA Golden Temple!!
El Yogui Tea es una combinación perfecta de jengibre, cardamomo, canela y clavo. Esta receta clásica cuenta con una mitología de miles de años y está relacionada con las antiguas tradiciones y prácticas espirituales yoguicas. Sabroso, dulce y energizante, reconforta el cuerpo y el espíritu con su delicioso sabor y tentador aroma.
¿Cómo se prepara? Por cada tasa de Té ponga 1 1/4 de taza de agua. Déjele hervir rápidamente y agréguele por cada taza: 3 Clavos enteros, 4 Vainas de cardodomo verdes enteras, 4 Granos de pimienta entera, 1/2 Varita de canela, 1 Rebanada de raíz de jengibre. Déjelo hervir tapado de 15 a 2 minutos o más cuando sea una mayor cantidad de té, luego agregue 1/4 cucharadita de té negro 1/2 taza de leche fría ( por taza de té)
Cierra tus ojos, inhala y deja que el rico aroma de la canela y del jengibre te transporte a un mundo donde los antiguos habitantes crearon el té perfecto...

Nota: La pimienta negra purifica la sangre, el cardamomo sirve para el colon, los clavos sirven para el sistema nervioso y la canela para los huesos. El jengibre es útil para darle sabor y también cuando se sufre de un resfriado, gripe o debilidad física. La leche facilita la asimilación de las especias y evita la irritación del colón y del estómago. Él Té negro actúa como una aleación con todos los ingredientes asegurando una nueva estructura química que hace que el té sea una bebida saludable y deliciosa.

"La afición al té refleja aquella concepción del zen según la cual la grandeza se encuentra en los pequeños incidentes de la vida"

Reinicio de Clases Kundalini Yoga el 11 de enero 2010


Sat Nam, luego de unos hermosos días de vacaciones navideñas retomamos las clases normalmente, en Centro de Yoga GuruGuru, con toda la linda energía que nos acompaña en cada clase!!


¿Donde? en Comte Borrel 129 Principal 2º-Metro Urgell

¿Cuando? Lunes y Miércoles de 20:30hs a 21:45 hs

Un abrazo, los espero!!

Para cualquier información puedes llamar al Tel.645200299
o vía mail: ana.kundaliniyoga@gmail.com

Por otros horarios consulta web: www.guruguru.es

kundalini Yoga para Embarazadas

Con la Gracia de Dios se produce la gran
transformación: de mujer a madre…
donde nace el niño,
nace la madre…
Es en aquel estado más puro del amor
donde se despiertan las más amables virtudes,
el servicio más elevado que hay sobre la tierra,
la gran oportunidad de abrirse a dar infinitamente,
sin esperar nada a cambio,
pues,
el amor y protección materna todo lo puede,
el arma más poderosa e indestructible:
el corazón de la madre.

Si las madres somos compasivas con nuestros hijos,
ellos entenderán de compasión.
Si las madres estamos en paz,
ellos conocerán la paz
y el futuro del mundo será la paz.
Sat Kirpal

Clases de Yoga para Embarazadas

Miercoles de 11:30hs a 12:30hs
Guru-Guru www.guruguru.es
Comte Borrel 129 ppal. 2º BCN

Viernes 14:15 a 15:15hs
Moksha Yoga www.barcelonayoga.es
Roger de Flor 301 Bjos

Para cualquier información puedes llamar al 645200299 o escribir a ana.kundaliniyoga@gmail.com

LA MENTE SIGUE A LA RESPIRACIÓN...Y LA RESPIRACIÓN SIGUE A LA MENTE. La clave para controlar la mente es controlar la respiración. El arte de controlar, dirigir, y disfrutar concientemente de respirar desde la totalidad, convertirse en la respiración de lo eterno y el todo, se llama PRANAYAMA...
Pranayama es algo que debes descubrir por ti mismo. La respiración y el ritmo de cada uno son tan diferentes como sus huellas dactilares. La respiración es un fenómeno individual, haz de descubrir tu propio ritmo, y lo haz de hacer por ti mismo. No es difícil, no tienes que consultar con un experto. Solo tienes que realizar un gráfico durante un mes acerca de tus humores y tus estados emocionales. Entonces descubrirás el ritmo que te resuena más sosegado, más relajado, en el que te sueltas profundamente, cuál es el ritmo en el que te sientes tranquilo, calmo, recogido, fresco, cuál es el ritmo cuando de repente te sientes dichoso, inundado de algo desconocido, rebosando... En esos momentos tienes mucho, tanto que podrías darle a todo el mundo y no se te acabaría. Siente y observa el momento en el que te sientes uno con el universo, cuando sientes que ha desaparecido la separación, cuando se ha tendido un puente. Cuando te sientes uno con los árboles, las aves, los ríos, las piedras, el mar y la arena...OBSERVA...descubrirás que en tu respiración hay muchos ritmos, un amplio espectro que van desde el tipo más violento, feo y miserable, al más silenciosos y celestial. Y luego cuando hayas descubierto tu ritmo, practícalo, conviertelo en parte de tu vida. Poco a poco se tornará inconsciente. Luego solo respirarás en ese ritmo, y con ese ritmo la vida será la de un yogui, de repente sentirás que en ti se está produciendo una trasmutación. Pranayama es uno de los mayores descubrimientos que le ha sucedido nunca a la conciencia humana. Comparado a Pranayama, ir a la luna no es nada, parece muy emocionate pero no es nada, porque incluso aunque llegues a la luna seguirás siendo el mismo, harás las mismas tonterías que estás haciendo aquí. Pranayama es un viaje interno. Un ser humano que ha aprendido pranayama, a partir de su propio estado de vigilancia, es un ser humano que ha aprendido su ritmo de ser...

Fuente ( parte del texto): Libro El sendero de Yoga Osho

Pintura: pintor desconocido-Imagenes Googleras

2009 - 2010 Numerología Tantrica

Humildemente me he tomado el atrevimiento y me he animado a analizar personalmente el 2010, con la base que tengo de Numerología Tántrica, mi propia intuición y la guía de Numerología de GuruDass. Simplemente pueden tomarlo como algo para compartir, meditar, y claro está que cada uno tendrá y se quedará con su propia experiencia personal que vivirá a lo largo de este nuevo año...
Si algún experimentado en numerolgía llegara a leerme, o cualquier otra persona quisiera, pueden agregar y aportar en comentarios lo que le parezca apropiado!!

Estamos terminando el 2009, un año clave, de misterio y maestría, de sutilezas, de transformación...En general ha sido un año duro, dificil, pero lo agradezco porque a mi y a mi familia nos ha enseñado nuestra capacidad de aceptación, fortaleza, unión, amor y fe para continuar con alegría cada día y seguir creciendo en todos los aspectos del SER!!

Ha sido un año para reconectar con las RAÍCES y con lo SUTIL, ver aún más allá de lo que está al alcance de los ojos, prestando más atención a la esencia y no a las apariencias...He establecido nuevas maneras de relacionarme con migo misma y con el mundo...Hay personas con la que sin duda quiero seguir compartiendo la vida, y a otras simplemente les agradezco lo compartido y les deseo lo mejor en su camino......
2009 también ha sido un año de oportunidades, me he reafirmado en mi camino yóguico...y se me han abierto las puertas al privilegio de enseñar esta bella tecnología milenaria y seguir profundizando en el aprendizaje...
Mi práctica yóguica ha tomado fundamental prioridad en mi vida, como una brújula para no enceguecerme, despejando los velos...manteniéndome con amor, dedicación, entrega, disciplina y sobretodo conciente de mi unión con Dios.
Así, entrando al 2010 me encuentro profundamente agradecida, entregada, plena y con ganas de seguir dando y recibiendo todo lo que Dios disponga, agradeciendo lo que soy y lo que tengo, aprendiendo y viviendo como una bella Mujer, Madre, Esposa, Amiga, Yoguini... CANTANDO Y CELEBRANDO LA VIDA!!

El 2010 será un año Decisivo. El número 10 es el número de la totalidad, o todo o nada...¿qué quiere decir? COMPROMISO. No permite la duda, no permite indecisiones.
El número 10, se describe, simbólicamente, con un árbol porque hay seguridad, firmeza y solidez; ESTA AQUÍ.
Se dice que es el número del guerrero, de la lucha. Será un año para no vacilar, porque entonces se pierde la oportunidad de actuar y de tener la experiencia necesaria que ha de conducir a la propia seguridad interna. Un año para trabajar el coraje real de cada uno con radiancia y nobleza, tomar desiciones con imediatez y aceptar las consencuencias...
Me animo a decir que este año, será un año de entrega y compromiso total en el camino espiritual...Será el año que nos dará la posibilidad de alcanzar un alto desarrollo interno y para alcanzarlo hay que trabajar, esforzarse y ser un guerrero...
El Nº10...se compone de 1 y 0...el uno es el ente o ser y el cero es el infinito. La conexión de ellos nos lleva a la conciencia, la integración del corazón, vehículo del amor, y la mente, vehículo de la sabiduría....
El número uno que integra este año también representa la dualidad, el conflicto o la armonía de lo que dice la mente con lo que dice el corazón. Podemos hacer de ella nuestro peor enemigo o nuestro mejor amigo...esto queda en las manos de cada uno y sobre todo dependerá de las herramientas que utilicemos para transcurrir esta parte del camino.
2010...se compone del número 3, 2+1 =3 El 3 es el número que representa la mente positiva, y el problema entre el ego y el alma...A igual que el uno que representa la dualidad, mente versus corazón, el tres representa el conflicto entre nuestro ser limitado y nuestro ser ilimitado, esto supone funcionar dentro del marco de nuestros patrones de protección de la existencia, entre nuestros mecanismos de defensas que utilizamos para funcionar en este mundo, y también actuar conforme nuestra naturaleza espiritual, con corrección, en definitiva con nuestra infinidad....

Creo que ya no hay otra forma de comunicarse y de vivir que no sea desde el corazón...y al adentrarnos más en la era acuario esto está más a la vista de todos...otra manera de comunicarse nos crea constante conflictos internos y externos...otra manera de vivir no es completa, no es total...y cuando digo vivir desde el corazón, no digo vivir desde las pasiones o deseos...si no más bien, ir más allá de eso, más allá del ego... algo que engloba todo, algo que une lo finito a lo infinito...que acepta, que entiende, que entrega, que recibe....es poner la mente al servicio del alma...es vivir desde lo que realmente somos, AMOR, y eso es un trabajo tan simple como arduo, sobre todo dificil mantenerlo en cualquier situación, pero sin duda vale la pena intenterlo y trabajarlo!!!!
Y por último...dejo escrito algo para recordar de nuestro querido maestro Yoghi Bhajan..."NO ES LA VIDA LO QUE IMPORTA SI NO EL VALOR Y EL CORAJE CON QUE LA VIVES."

2010...Año decisivo, año del guerrero espiritual...compromisos personales...entrega...YOGA...
¿Listos? Siempre lista!!!!!!

La pintura-foto que elegí para este post es extraída de "banco de imágenes googlero"

Arte del corazón y palabras del corazón...una dulce FUSION!!

...en casa nos estamos preparando para estos Aires Navideños...hace mucho frío por este lado del oceáno, sin embargo salimos a pasear, caminando sin apuros, bien emponchados, dejando que el airesito fresco acaricie nuestra piel...disfrutando de las luces navideñas que adornan todas las callesitas Barcelonescas, la gente que va y que viene con bolsas de regalos, otros que pasean a sus perros rapidito aguantando el frio, algunos pasos lentos, otros pasos acelerados...gente que camina con una sonrisa, otros que parecieran no estar...gente sola, gente linda...gente pobre, gente rica...niños mirando ilusionados las vidrieras de las jugueterías...El ritmo de la vida suena que te suenta, una parada a tomar chocolate caliente, la lluviestia que acompaña estos días...el aire navideño, la memoria de Jesús como modelo de amor que trasciende... el último trecho del 2009, el comienzo de un nuevo año 2010... ... ......... (inalo y exalo) y yo...así ando, simplemente disfrutando y respirando la alegría de vivir cada momento!!!!!!!!!

Les deseo a todos muy Felices Fiestas, paz en los corazónes y mucho amor!!!!! Que el 2010 sea un año próspero de crecimiento para nosotros y para cada uno de nuestros seres queridos y se reparta en eccos a todos los seres y rincones de este planeta!!!!


"La obra de arte de este post es de mi bello hijo"

El amor te da fuerza para unir

lo finito de lo infinito
El amor te da fuerza para confiar
en todo en vez de no hacerlo nada

El amor pone a tu alcance la fuerza de la oración
que te une a tu creador.
El amor te aporta grandeza
para que seas todo lo grande que puedes ser.

El amor te sostiene, te aporta experiencia
y te pone en contacto con tu propio infinito
para que seas cada vez más bella, generosa y dichosa.

Yoghi Bhajan

En estas fiestas...

regala para ti y tus seres queridos, Salud y Bienestar!!!
Desde 15 de diciembre al 15 de enero en Guru-Guru

Puedes ver la info en grande haciendo doble clik sobre la imagen...para más información no dudes en ponerte en contacto con nosotros!! Sat Nam